Анна Александрова, врач сомнолог, невролог, стаж 9 лет, высшая категория
Храп — это не всегда серьезная проблема, иногда это допустимый сбой в организме. Но если это сильный храп, то лучше сразу обратиться к врачу. Причины всегда почти одинаковые. Чаще всего это лишний вес, реже — особенности физиологии, еще реже — это проблемы носоглотки и гормональные сбои.
Некоторые люди очень чувствительно спят и могут проснуться из-за любого шороха или шума. Если у вас есть родственник, который храпит ночью, тогда очень тяжело заснуть и не просыпаться. Как решить эту проблему?
Самым прекрасным выходом в этой ситуации являются беруши для сна. Это приспособление помогает спокойно спать ночью, несмотря на разные шумы и храп. Давайте узнаем, какие бывают беруши, как купить хорошие и качественные затычки для ушей.
Что такое беруши?
Беруши или затычки для ушей используют для того, чтобы защитить ушную раковину и барабанные перепонки от шума. Их покупают не только чтобы комфортно спать, но чтобы не слышать громкую музыку и предотвратить попадание воды в ухо.
Средство от храпа Храп уйдет 100%
Беруши похожи на затычки, которые перекрывают вход в ухо. Изготавливают их из разных материалов, в связи с целью применения. Есть много видов беруш, некоторые из них могут полностью заглушить посторонний звук.
Для чего используются?
Используют беруши для того, чтобы не слышать посторонние звуки и комфортно спать. Также ими пользуются музыканты и строители. Если у человека психические расстройства, тогда он не может заснуть при любом шуме, поэтому беруши ему просто необходимы чтобы высыпаться.
Беруши не вредят здоровью человека и они доступные в цене. Это приспособление может долго вам служить. Преимуществ беруш заключается в том, что они не имеют противопоказаний в использовании. Использовать их можно даже детям.
Виды беруш от шума и их эффективность
Все беруши можно разделить на одноразовые и многоразовые. Длительность использования беруш от шума зависит от материала, из которого они сделаны. Затычки для ушей делают из:
- Воска,
- Силикона,
- Полиуретана,
- Пенопропилена.
Я работаю стоматологом уже долгое время. У меня многие клиенты устанавливают капы от храпа и советуются по поводу применения беруш. Я советую не экономить на затычках, так как если использовать дешевые беруши, они причиняют дискомфорт. Беруши не вредны для организма, поэтому их можно использовать, не боясь за последствия.
Самые долговечные – это силиконовые и полиуретановые беруши. Если ими аккуратно пользоваться, тогда они могут очень долго прослужить, оказывая хороший эффект.
При покупке беруш, нужно обращать внимание на несколько факторов.
- Мягкость. Выбирайте как можно мягкие беруши, так как они не чувствуются при эксплуатации.
- Эластичность. Этот критерий очень важен, так как эластичные беруши плотно прижимаются к ушным раковинам и не позволяют любому звуку проникать мимо них. Герметичность закрытия ушей, зависит от эластичности затычек.
- Гигиеничность. Затычки не должны вызывать аллергии и они должны хорошо вымываться.
Если учитывать эти нюансы, тогда беруши не будут вам давить в уши.
Совет! Покупайте беруши с веревочкой, чтобы они не терялись.
Самые лучшие беруши для сна: обзор производителей
Так как в магазинах много ассортимента этого продукта, нужно знать производителей, какие лучше других изготавливают беруши. Все изготовители, производят товар отличающийся по виду, размеру, свойствах и материала изготовления. Мы рассмотрим самые популярные фирмы, которые производят беруши.
- Швейцарский производитель Calmor восковые. Изготавливают беруши из хлопка, благодаря чему, производится безопасный для здоровья продукт.
- Moldex Spark Plugs полиуретановые беруши почти не ощущаются, так как они очень эластичные.
- Беруши Тревел Дрим пенопропиленовые используют для защиты органов слуха от звука, грязи и воды.
- Ohropax Classic – это беруши изготовленные из натурального воска, не вызывая аллергической реакции.
- Силиконовые HUSH PLUGZ PINK пользуются спросом в связи с тем, что они не вызывают дискомфорта при эксплуатации, так как их не нужно запихивать глубоко в ухо.
- Фирма Alpine SleepSoft изготавливает беруши, которые заглушают мешающие звуки, такие как храп, но они позволяют услышать плач ребенка, будильник или звонок в дверь. В упаковке есть специальная насадка, которая помогает установить прибор в ухо.
- Многоразовые беруши-грибки Moldex Comets используют на стройках или уборках. С этих беруш легко смывается грязь и они могут прослужить около года.
Как видно, есть много видов беруш, которые используются для разных целей. Перечисленные производители изготавливают качественную продукцию, которая долго служит.
Важно! Иногда, цена на беруши может быть высокой – это связано с тем, что в одной упаковке несколько пар беруш.
Отзывы о берушах для сна
Давайте узнаем мнение потребителей о том, какие беруши самые эффективные.
Меня зовут Алина. Мой муж ужасно храпит, хоть уходи ночевать в другое место. Я пользовалась дешевыми берушами, но все равно не высыпалась. Попробовала силиконовые HUSH PLUGZ PINK и результат неповторимый. Я вообще не слышу своего мужа.
Меня зовут Миланья. У меня есть маленький ребенок и храпящий муж. Я не знала, как мне высыпаться, так как храп не давал мне заснуть. Недавно узнала о фирме Alpine SleepSoft, которая делает беруши, чтобы не слышать храпа, но слышать плач ребенка. Незаменимая вещь, рекомендую.
Из-за сильной чувствительности к звукам, мне очень тяжело спать не у себя дома, но так, как я часто в командировках, выбирать не приходится. Высыпаться мне помогают дешевые беруши.
Беруши помогли многим людям высыпаться и защитить себя от посторонних звуков.
Могут ли беруши навредить здоровью?
Прежде чем вы начнете пользоваться берушами, нужно определиться, помогают ли эти устройства или вредят. Затычки для ушей действительно способны заглушить посторонние звуки и обеспечить спокойный и комфортный сон. Однако, беруши могут причинить вред если:
- Использовать неподходящую модель, которая перекрывает кровеносные сосуды.
- У человека есть серные пробки.
- Беруши долго не мыть, они могут стать переносчиками инфекций.
Согласуйте с доктором, можно ли вам пользоваться берушами, если да, тогда узнайте у него, какая модель затычек подойдет именно вам.