Анна Александрова, врач сомнолог, невролог, стаж 9 лет, высшая категория
Храп — это не всегда серьезная проблема, иногда это допустимый сбой в организме. Но если это сильный храп, то лучше сразу обратиться к врачу. Причины всегда почти одинаковые. Чаще всего это лишний вес, реже — особенности физиологии, еще реже — это проблемы носоглотки и гормональные сбои.
Многие женщины страдают от того, что их мужчины храпят. Некоторые думают, что , это плохая привычка, от которой невозможно избавиться, но это не так. Храп – это следствие нарушения дыхательной системы.
Данный синдром поддается лечению. Давайте разберемся, в чем причина храпа и какое лечение храпа подходит многим людям.
Причины возникновения храпа
Причиной храпа является расслабленные мышцы неба и языка. Некоторые люди, приобретают это заболевание, к которому приводят:
Средство от храпа Храп уйдет 100%
- Избыточный вес,
- Увеличенные аденоиды,
- Нарушения дыхательной системы,
- Анатомические особенности глотки,
- Плохой сон,
- Регулярная усталость,
- Употребление алкоголя и никотина,
- Возраст.
Если долго не лечить храп, тогда он может перерасти в тяжелую форму, например , синдром апноэ. При этой патологии, у мужчин, на короткое время, останавливается дыхание. Апноэ – это опасная для жизни болезнь.
Совет! Так как мужчине самому тяжело заметить признаки апноэ, на это должны обращать внимание его родственники.
Народные средства от храпа у мужчин
Для лечения храпа, можно пользоваться народными средствами. Даже доктора советуют использовать народную медицину, для лечения патологии. Особенности такого метода лечения заключаются в том, что результат от лечения виден не сразу, однако народные способы лечения имеют меньше противопоказаний и побочных действий, нежели другие способы.
Без консультации доктора нельзя начинать лечение, чтобы не усложнить ситуацию и не вызвать аллергию. Народная медицина, чаще всего используется в начальных стадиях болезни, в осложненных ситуациях нужна комплексная терапия. Давайте посмотрим несколько рецептов лекарств от храпа.
Травяные сборы
Травы и настойки эффективно помогают бороться с храпом. Травяными сборами поласкают горло, и закапывают нос. Если храп сопровождается насморком или кашлем, тогда травы могут снять эти признаки и облегчить самочувствие больного.
В борьбе с храпом помогают фитосборы, в состав которых входят:
- Одуванчики,
- Ягоды шиповника,
- Трава ятрышника,
- Корень аралии,
- Корень левзеи,
- Корень элеутерококка.
Иногда причиной храпа пожжет стать недостаток витаминов. Чтобы насытить организм этими элементами, нужно пить:
- Листья вербены,
- Листья земляники,
- Ягоды шиповника,
- Ягоды рябины.
Травяные сборы не только помогают устранить храп, они оказывают положительное влияние на весь организм.
Мед
Сам по себе, мед не лечит храп. Этот продукт используют, как антисептическое средство. Мед хорошо снимает воспалительный процесс и помогает избавиться от кашля. Чаще всего, мед используют вместе с капустой, чтобы приготовить лекарство от храпа.
Капуста
Капуста – это самый эффективный продут от храпа. Этот овощ укрепляет мышцы горла, снимает отек и борется с причинами храпа. Готовить лекарство из капусты очень просто, нужно измельчить блендером листья капусты и смешать их с медом. Эту смесь нужно кушать каждый день перед сном, по одной столовой ложке.
Другой способ – это употребление капустного сока, перемешанного с медом. Пить его нужно перед сном, по одному стакану в день. Лечение капустой длится, около месяца.
Морковь
Морковка не только улучшает зрение, она способна приводить в норму дыхательную систему благодаря своим активным компонентам. Для этого, морковку нужно запекать в духовке до полной готовности, а потом есть три раза в день, ежедневно. Спустя неделю, вы заметите результат.
Совмещая морковку с другими полезными ингредиентами, вы скорее заметите положительный эффект.
Совет! Запекать морковку нужно вместе с кожурой, так в ней сохраняться все полезные вещества.
Облепиховое масло
Облепиховое масло используют для того, чтобы улучшить тонус мышц, увлажнить слизистую носоглотки и смягчить мягкие ткани. Такой эффект от масла, помогает избавиться от храпа.
В качестве лечения, облепиховое масло нужно закапывать в нос за несколько часов до сна, по 3 капли. В редких случаях, облепиховое масло можно заменить оливковым, однако не стоит заменять одно другим, так как оливковое масло не такое эффективное.
Помогают ли вообще народные средства при храпе?
От того, на какой стадии развития патологии находится человек, будет зависеть эффективность лечения народными средствами. Если болезнь осложнилась синдромом апноэ, тогда народная медицина не поможет вылечиться, нужно использовать дополнительные методы лечения. Также, при анатомических нарушениях, народная медицина бессильна, в таких случаях нужно делать операцию.
Однако, если патология находится на ранней стадии, тогда народные средства могут оказаться очень полезными и действенными. Эффективность этого метода лечения, в каждом случае, может определить только доктор.
Храп лечат только тогда, когда появились осложнения угрожающие жизни пациента. В таких случаях, народная медицина почти бессильна, так как нужны более сильные препараты или хирургическое вмешательство. Народные средства помогают лишь снять симптомы воспалительного процесса, но саму патологию они не леча. Поэтому, этот метод лечения не самый эффективный, но его можно использовать.
Советы сомнолога
Сомнологи придержуются мнения, что лечить храп нужно комплексной терапией, в которую входит:
- Использование клипсов от храпа,
- Народная медицина,
- Лечебная гимнастика от храпа,
- Биологически активные добавки,
- Специальные медицинские препараты.
В редких случаях может понадобиться хирургическое вмешательство. Перед тем, как определить лечение, доктор назначает пациенту пройти глубокое обследование, чтобы поставить диагноз, и только после этого назначает лечение.
Можно ли вылечить храп?
Храп – это лишь симптом, но не патология. Чтобы от него избавиться, нужно выяснить причину его появления, поэтому нельзя самостоятельно лечить храп. Если вы избавитесь от основной причины, которая провоцирует появление храпа, тогда он исчезнет навсегда.