Каковы причины храпа во сне у женщин: быстрая диагностика

Анна Александрова, врач сомнолог, невролог, стаж 9 лет, высшая категория

Храп — это не всегда серьезная проблема, иногда это допустимый сбой в организме. Но если это сильный храп, то лучше сразу обратиться к врачу. Причины всегда почти одинаковые. Чаще всего это лишний вес, реже — особенности физиологии, еще реже — это проблемы носоглотки и гормональные сбои.

Недосыпанием сегодня страдает большая часть населения во всем мире, а самой частой причиной этому становится храп. По статистике, храп чаще всего наблюдается у мужчин, хотя и для женщин такой симптом не является чем-то нетипичным. Невозможно будет вылечить храп у женщин, если специалист не выявит точные предпосылки и провоцирующие факторы этого явления.

В большинстве случаев причины храпа у женщин не особенно отличаются от предпосылок мужского храпа, как и собственно лечение проблемы. И хотя многие люди считают храп безвредным явлением, специалисты не советуют закрывать глаза на проблему, так как нездоровый сон и недосыпание может привести к ослаблению организма и многим его функциям. Редко, но для некоторых женщин храп может грозить опасность.

Причины храпа во сне у женщин

В том случае, если женщина храпит во сне на постоянной основе, для начала следует проконсультироваться со специалистом по поводу того, насколько опасно такое явление, есть ли надобность в проведении лечения. После обследования можно также определить причины храпа, на основе которых будет составлен план терапевтических действий.

Средство от храпа Храп уйдет 100%

По мнению медиков, неопасным считается редкий ненавязчивый храп, в данном случае целесообразности в лечении нет. Причинами этому могут быть несколько факторов , заложенность носа, алкогольное опьянение или скопление слизи в верхних дыхательных путях. Рассматривать причины храпа, как патологии, можно по возрастным параметрам женщин.

Для справки! Храп во сне, недосыпание и остановки дыхания во сне являются причинами раздражительности, головных болей, низкой работоспособности и слабости женщины.

В молодом возрасте

Для женщин в молодом возрасте причинами храпа могут быть совершенно иные показатели, нежели у представительниц пожилой категории населения. Врачи выделяют следующие факторы раздражения, на фоне которых появляется храп у молодых женщин:

1. Любые отклонения в работе органов дыхания, предпочтительно верхних дыхательных путей. То есть это могут быть врожденные аномалии развития, а также травмы при рождении или в дальнейшей жизни. Например, искривление носовой перегородки или самого носа, полипы, неразвитый язык, а также вегетации аденоидов. Часто причиной храпа выступают аномалии верхнего неба, его деформации и неправильное строение.
2. Онкология. В случае если раковые опухоли наблюдаются в области неба, носоглотки или гортани, они могут приводить к гормональным нарушениям и изменению перечисленных органов.
3. Болезни инфекционной, бактериальной или вирусной этиологии. В частности, речь идет о таких болезнях, что касаются ЛОР-органов, особенно если заболевания остались не долеченными, перешедшими в хроническую форму.
4. Воспаление ЛОР-органов, например, трахеи или носоглотки. Воспалительный процесс становится причиной изменения мышц органов и появлению отечности.
5. Патологии эндокринной системы, гормональный дисбаланс и нарушенный обмен веществ.
6. Заболевания сердечно-сосудистой системы.
7. Ожирение и лишний вес.

Нередки случаи беспричинного храпа, который не требует медицинского вмешательства. Например, если речь идет о женщинах, которые вынашивают ребенка, о стрессовых периодах, или банальном неудобном положении тела во сне. Любые эмоциональные расстройства и неустойчивость психики могут привести к появлению храпа.

В пожилом возрасте

Если рассматривать причины храпа у женщин после 50 лет, то есть в пожилом возрасте, чаще всего врачи сталкиваются с хроническими заболеваниями. Также возрастные изменения у женщины могут проявляться дряблостью гортанных мышц и мышц носоглотки и др. Врачи часто сталкиваются с пациентками, у которых храп был вызван периодом менопаузы и серьезных гормональных изменений.

Диагностика и методы лечения

Чтобы были определены причины женского храпа, важно своевременно обратиться в больницу к нескольким специалистам сразу , это отоларинголог, терапевт, эндокринолог, гинеколог, кардиолог и онколог. Благодаря комплексному обследованию в клинике можно будет подобрать такие методы лечения, которые устранят предпосылки храпа, соответственно и сам симптом.

Специалисты предлагают несколько вариантов лечения храпа:

1. Устранение самых типичных причин , лишний вес, наличие вредных привычек. То есть женщине нужно будет скорректировать свой вес, а также отказаться от курения и спиртных напитков.
2. Ношение капов, которые помогут удерживать в правильном положении нижнюю челюсть и язык, благодаря чему исчезнет и сам храп.
3. Применение специальных пластырей от храпа. Такое средство чаще всего назначается врачами, когда предпосылкой храпа является дефект носовой перегородки.
4. Медикаментозные средства , гели, капли и спреи, которые назначает исключительно медицинский специалист. В таком случае важно соблюдать все схемы и дозировки, так как препараты такого профиля обладают побочными действиями.
5. Наручники с электрошокером. Аппарат улавливает шум, когда женщина храпит во сне, после чего передает через запястье руки определенные импульсы.
6. Лечение хирургическим способом. Если речь идет об аномальном строении или недоразвитии органов носоглотки, врач может назначить оперативное вмешательство с целью восстановления нормального состояния органов и их функционирования. Чаще всего проводится два вида операций , пилар имплантация или радиочастотная абляция.
7. Лечение лазером. Если храп был вызван увеличенным небным язычком, в таком случае лазерный аппарат позволит уменьшить его размеры, а также размер самого неба. Таких образом будет снижена вибрация мягких тканей, как основная причина храпа во сне.
8. Упражнения. Специалист предлагает пациентке комплекс упражнений, благодаря которым можно будет натренировать мышцы неба, нижней челюсти и языка.
9. Нетрадиционные методики. В народной медицине существует множество рецептов, благодаря которым уменьшить храп или вовсе избавиться от него. Самыми эффективными средствами от храпа являются успокоительные травы (ромашка, мелисса, зверобой, шиповник, чабрец), морская соль, настойка на календуле и коре дуба, мало облепихи.

Если причинами храпа являются проблемы, связанные с психоэмоциональным состоянием, может потребоваться консультация и курс лечения от невролога. Наличие инфекционных и вирусных заболеваний соответственно лечится при помощи инфекциониста. Окончательный вердикт выносит врач-сомнолог, непосредственный специалист по лечению нарушений сна.

Не всегда храп является следствием старения организма. Для женщины этот симптом чаще всего является звоночком о наличие гормональных нарушений, например, о нехватке эстрогена. Поэтому при выявлении храпа необходимо своевременно посещать специалистов, чтобы предотвратить развитие патологий внутри организма, храп для которых является элементом клинической картины или провоцирующим фактором.

Профилактика

Основной метод профилактики храпа , тренировка мышц неба, языка и нижней челюсти. Также особое внимание нужно уделять своему здоровью в целом, повышая защитные силы организма. Благодаря этому можно предупредить вирусные, инфекционные и бактериальные болезни, которые часто приводят к храпу во сне. Для этого нужно отказаться от контактов с больными людьми и от вредных привычек.

Женщине важно следить за своим положением тела во сне, голову нужно класть на подушку, чтобы высота подъема составляла 5-7 см. Спокойный и здоровый сон , это сон на боку. Любые заболевания верхних дыхательных путей важно долечивать, так как часто простудные болезни переходят в вялотекущую хроническую форму.

Несколько фактов про храп

Практически все люди не воспринимают храп, как что-то вредоносное и опасное для здоровья, также многие из них даже не подозревают о наличии храпа у себя. Храп , это специфические звуки, которые издает женщина только во время сна. Причиной этому становится резкий и мощный поток воздуха в то время, когда дыхательные пути находятся в зауженном состоянии.

Предпосылки для возникновения храпа , это низкий тонус носоглотки и полное расслабление всего организма, то свойственно человеку во сне. Женский храп существенно отличается от этого же симптома, но у представителей мужского пола. Чаще всего храп свойственный пожилым женщинам, у которых заметно снижен уровень гормонов эстрогенов, из-за которых сужаются верхние дыхательные пути.