Что такое храп: причины возникновения и лечение храпа

Анна Александрова, врач сомнолог, невролог, стаж 9 лет, высшая категория

Храп — это не всегда серьезная проблема, иногда это допустимый сбой в организме. Но если это сильный храп, то лучше сразу обратиться к врачу. Причины всегда почти одинаковые. Чаще всего это лишний вес, реже — особенности физиологии, еще реже — это проблемы носоглотки и гормональные сбои.

Некоторые считают, что храп – это нормальное явление, связанное с физической особенностью человека. На самом деле – это не так. Храп свидетельствует о нарушениях дыхательной системы, которые нужно лечить безотлагательно.

Своевременное лечение храпа, поможет вам предотвратить появление серьезных болезней. Давайте узнаем, от чего появляется храп, что это такое и как его лечить.

Что такое храп? Механизм возникновения

Храп во сне – это нарушения в дыхательной системе, при которых вибрируют мягкие ткани гортани и носоглотка. Во время вдоха, человек издает дрожащий звук. Храп не безобидная мелодия, которая мешает спать другим, его наличие свидетельствует о функциональных расстройств и ЛОР-патологий. Вызвать появление храпа может лишний вес.

Средство от храпа Храп уйдет 100%

Если храп сопровождается временной задержкой дыхания, тогда у человека развивается синдром апноэ. Человек храпит во сне потому, что его глоточные мышцы расслабляются и мешают носу свободно дышать.

Для справки! Чаще всего, храпят именно мужчины, из-за анатомических особенностей дыхательных путей.

Причины появления храпа во сне

Когда человек спит, расслабляются мышцы дыхательных путей и во время вдоха, давление в грудной клетке становится отрицательным, и воздух всасывают легкие. Когда нарушена система дыхательных путей, тогда в легкие вместе с воздухом попадают мягкие ткани и происходит храп.

Причины развития храпа делятся на две категории – это анатомические и функциональные. От такой проблемы не застрахованы даже дети.

Анатомические причины

Частая причина появления храпа – это анатомические особенности строения дыхательных путей. У кого-то, дыхательные пути сужаются из-за искривленной носовой перегородки, также полипы в носу мешают нормальному поступления воздуха. Еще могут быть врожденные дефекты глотки и носовых ходов, увеличенная миндаль, удлиненный небный язык, аденоидах, лишний вес и смещенная нижняя челюсть.

Анатомические причины храпа тяжело лечить на поздних стадиях поэтому, нужно вовремя обращаться к доктору. Этот вид причин распространяется не только на взрослых, но и на детей. Терапия храпа зависит от причины, из-за которой он возникает.

Функциональные причины

К функциональным причинам, из-за чего развивается храп, можно отнести:

1. Хроническая усталость,
2. Употребление табака,
3. Распитие спиртных напитков,
4. Плохой сон или недостаток сна,
5. Употребление снотворных лекарств,
6. Патологии щитовидной железы,
7. Плохая работа гипофиза.

У женщин храп может появиться из-за менопаузы. Как видим, плохие привычки и дефицит сна влечет за собой появления храпа. Также не стоит увлекаться снотворными препаратами. Чтобы ваш сон был крепким, избегайте сильных стрессов и чрезмерных переживаний.

Важно! Возраст тоже сильно влияет на нарушение работы дыхательных путей.

Как избавиться от храпа?

Избавиться от храпа вполне реально, все зависит от наличия дополнительных патологий и осложнений этого симптома. Если вы все же запустили патологию и у вас появился синдром апноэ, тогда здесь нужно особенное лечение. При начальных стадиях патологий, все можно вылечить консервативными методами, не прибегая к операции.

Храп нужно лечить комплексной терапией, в нее входит не только употребление препаратов, но и соблюдение дополнительных рекомендаций.

Лечение в домашних условиях

Храпение можно лечить в домашних условиях однако, нужно находиться под наблюдением доктора. Суть лечения проблемы заключается в том, чтобы избавиться от причин, влияющих на развития храпа. Что же можно сделать?

1. Если у вас не серьезные анатомические нарушения носового дыхания, тогда нужно промывать нос солевыми растворами и отварами трав. Регулярно проветривайте спальную комнату и следите, чтобы в комнате всегда был влажный воздух.
2. Если причина храпа – это лишний вес, тогда больному нужно соблюдать строгую диету и делать специальные упражнения.
3. Важно перед сном пить капустный сок. Также можно измельчить два листа капусты на мясорубке и добавить немного меда – это лекарство едят перед сном.
4. Нужно применять спрей от храпа.
5. Старайтесь полоскать горло обычным оливковым маслом. Такая процедура поможет курильщикам смыть никотин, осевший на глотке.

Все эти рекомендации можно соблюдать у себя дома и совмещать их с консервативным методом лечения.

Консервативное лечение

К консервативным методам лечения можно отнести – использование медикаментов. Каждому человеку, доктор назначает разные препараты, учитывая индивидуальные особенности организма и тяжести патологии. Никогда не назначайте себе самостоятельно, какие препараты вы будите принимать.

Доктора советуют пациентам пользоваться специальной клипсой от храпа и вставкой от храпа в рот. Эти предметы можно заказать, чтобы их сделали лично для вас, учитывая особенности строения вашего носа и глотки.

Хирургическое лечение

Хирургическое вмешательство – это крайняя мера лечения. Ее применяют при синдроме апноэ, когда храп причиняет сильные неудобства и если храп препятствует социальной адаптации. Даже проведя операцию, доктор не дает 100% гарантии, что храп не появится снова. Перед операцией, доктор должен оценить тяжесть патологии и решить, принесет ли пользу хирургическое вмешательство.

Больной обязан пройти полисомниграфию, чтобы хирург определился, что нужно удалять, небный язык, небную миндалину или резекцию мягкого неба. Такая операция имеет название – увулопалатофарингопластика.

Опытные специалисты говорят, что храп – это не патология, а симптом болезни дыхательных путей. Чтобы избавиться от храпа, нужно вылечить патологию, которая привела человека к такому симптому. Храп лечится комплексной терапий, оперативное вмешательство делается в крайних случаях.

Дополнительные советы

При борьбе с храпом, нужно не только лечить патологию, но поменять подушку и кровать. Положение человека во сне, сильно влияет на дыхательную систему, чтобы больной не храпел, ему нужна маленькая, специальная подушка.

Как мы увидели, храп – это не безобидная привычка, а симптом серьезной патологии. Если вовремя начать лечение, тогда вы избежите возможных осложнений. Лишний вес и нездоровый образ жизни, влияет на появление храпа, поэтому избавившись от этих привычек, вы наладите работу дыхательной системы.