Анна Александрова, врач сомнолог, невролог, стаж 9 лет, высшая категория
Храп — это не всегда серьезная проблема, иногда это допустимый сбой в организме. Но если это сильный храп, то лучше сразу обратиться к врачу. Причины всегда почти одинаковые. Чаще всего это лишний вес, реже — особенности физиологии, еще реже — это проблемы носоглотки и гормональные сбои.
Для людей, склонных к поверхностному, чуткому и беспокойному сну специалисты разработали ряд препаратов и приспособлений, например, беруши восковые. Если же закрывать глаза на низкое качество сна и отдыха, все это вызовет ряд расстройств и последствий , раздражительность, низкая работоспособность и концентрация памяти, головные боли, дисфункции внутренних органов.
Беруши , это специальное приспособление в уши, позволяющее человеку максимально оградить себя от внешних раздражителей и шума. Правильное их применение даст гарантию крепкого сна без помех и просыпания. Специалисты отмечают, что только при условии соблюдение режима отдыха человек будет способен к труду и мозговой деятельности. Осталось только выбрать правильный вид берушей в силу огромного ассортимента.
Восковые беруши , что это?
Беруши , это изготовленные специалистами приспособления, которые по инструкции нужно вставлять в ушную раковину на период сна, независимо от времени суток и продолжительности такого отдыха. Визуально беруши можно сравнить о форме и размеру с пулей, а материалы изготовления и эргономичная форма позволяют таким затычкам плотно прилегать к коже. Вследствие этого беруши обеспечивают непроходимость звуков.
Средство от храпа Храп уйдет 100%
Из всех разновидностей берушей по материалам изготовления (воск, силикон, поролон и полиуретан), натуральными и гипоаллергенными моделями признаны именно восковые беруши. Кроме того воск обладает приятной для тела человека температурой, эргономичной формой, которая способна даже адсорбировать грязь. А добавка в виде хлопка делает беруши мягкими и комфортными в использовании.
Для справки! Стандартные модели берушей позволяют оградить человека от шума в пределах 20-40 дБ, ровно столько специалисты считают достаточным для полноценного и крепкого сна.
Марки восковых беруш
Сегодня специалисты разработали множество разновидностей и марок берушей с целью удовлетворения потребностей разного круга потребителей. Это могут быть беруши для сна стандартные, приспособления для плавания, для полетов в самолете, музыкальных концертов, дайвинга или вовсе для езды на мотоцикле. Идеальный вариант таких приспособлений , это, конечно же, восковые беруши, максимально повторяющие изгибы ушной раковины.
Специалисты рекомендуют обратить внимание на следующие марки восковых берушей:
- Etymotic из штатов , доступны в любом уголке мира, обладают большим размерным рядом.
- Австралийская марка Zoogs , беруши не только для сна, но и для плавания и нахождения под водой.
- Doc’,s Proplugs из штатов , идеальное приспособление для погружения под воду во время дайвинга.
- Cirrus Healthcare из Америки , эти затычки обладают дополнительной функцией впитывания воды.
- Surefire из Америки , хорошо заглушают сильные звуки, такие издают мотоциклы или стрельба из оружия.
- Швейцарская марка Calmor , восковые беруши для сна людям, склонным к храпу, чуткому и прерывистому сну.
- Happy Ears из Швеции , универсальная марка берушей для любого случая в жизни.
Выбирать беруши для обеспечения крепкого и полноценного сна нужно по нескольким критериям , размер, мягкость, гигиеничность, звуконепроницаемость и наличие шнурка, чтобы во время сна не потерять беруши в кровати. Очень важно в ходе применения приспособления регулярно проводить его чистку, чтобы не спровоцировать воспалительный процесс в ушах.
Среди всех вариантов берушей для крепкого сна самый безопасный вариант , это беруши из воска. Синтетические материалы, конечно, дольше служат и более прочные, но они нередко становятся причиной раздражения и аллергии. В то время как беруши из воска , это натуральный и безопасный материал. Перед их использованием обязательно нужно изучить инструкцию по применению, а лучше проконсультироваться с врачом.
Преимущества
Чтобы понимать целесообразность использования именно восковых берушей, следует узнать преимущественные отличия затычек для сна из воска. К достоинствам можно отнести следующие параметры:
- 100% натуральные материалы изготовления,
- простота применения,
- гипоаллергенность,
- способность воска адсорбировать грязь,
- безопасность.
Нужно при этом понимать, что в жару и на пляже летом носить такие беруши нецелесообразно, так как воск имеет свойство расплавления под высокими температурами. Для сна в ночное время это идеальный вариант, так как воск обладает приемлемой температурой, а также максимально точно повторяет форму ушной раковины, прилегая плотно к коже. Весомым плюсом восковых берушей является их приемлемая цена.
Отзывы
Большинство отзывов в интернете подтверждают, что в то время как силиконовые и поролоновые беруши часто вызывают раздражение кожи и попросту натирают, затычки из воска прекрасно контактируют с кожей, так как воск , это натуральный материал. Также пациенты отмечают невысокую цену берушей, благодаря чему любой человек может себе позволить такое приобретение в мере необходимости.
Отрицательные отзывы о таких затычках редко встречаются и связаны в большей мере с тем, что воск в жару и знойное лето может плавиться и течь. При этом специалисты отмечают тот факт, что попадание внутрь уха воска не грозит ничем организму человека. Напротив, воск , это природный продукт пчеловодства с противовоспалительным и иммуномодулирующим воздействием.