Анна Александрова, врач сомнолог, невролог, стаж 9 лет, высшая категория
Храп — это не всегда серьезная проблема, иногда это допустимый сбой в организме. Но если это сильный храп, то лучше сразу обратиться к врачу. Причины всегда почти одинаковые. Чаще всего это лишний вес, реже — особенности физиологии, еще реже — это проблемы носоглотки и гормональные сбои.
Есть много разных причин, из-за которых развивается храп. Некоторые считают, что храп возникает из-за неудобной подушки и это на самом деле так. Когда уже появился храп, тогда нужно приобретать специальные подушки.
Может ли подушка от храпа помочь избавиться от неприятного симптома, какие особенности и виды этих подушек? Давайте рассмотрим эти вопросы и узнаем, эффективно ли лечить храп специальной подушкой.
Эффективность подушки от храпа
Ортопедическая подушка эффективна в двух случаях:
Средство от храпа Храп уйдет 100%
- При наличии вибрации во время сна,
- При комплексной терапии от храпа.
Специальные подушки сделаны так, чтобы способствовать правильному дыханию человека и предотвратить синдром апноэ. Подушка помогает человеку лежать в таком состоянии, чтобы глотка, язык и небо находились в правильном положении. Благодаря этому, язык не западает и дыхательные пути не перекрываются.
Специальная подушка выполняет такие функции:
- Способствует кровоснабжению в сердце и мозг,
- Влияет на правильное положение человека во время сна,
- Снижает нагрузку на позвоночник и мышцы шеи,
- Насыщает организм кислородом,
- Делает легкий массаж лица и шеи.
Чтобы ощутить пользу от использования подушки, нужно очень серьезно подходить к ее выбору при покупке.
Важно! Используя подушку около трех недель, человек увидит значительные изменения в своей дыхательной системе.
Наполнитель подушки
Ортопедические подушки могут быть наполненными, как синтетическими, так и натуральными материалами. К синтетическим наполнителям относятся:
- Поролон,
- Латекс,
- Техногель,
- Мемотиформ,
- Полиэстер.
Синтетические подушки дольше служат и за ними очень просто ухаживать. Выбирая специальную подушку, нужно учесть особенности человека, его вес, рост и т.п.
На самом деле, храп может возникнуть из-за неправильного положения головы во время сна. Ортопедическая подушка действительно помогает лечить храп. Однако, нужно использовать и дополнительные методы лечения, например, специальная гимнастика от храпа.
Натуральный наполнитель, из которого делается подушка – это гречневая шелуха. Она способна снять раздраженность, делать массажи лица и шеи, обеспечивает необходимую и комфортную жесткость.
Разновидности
Подушки против храпа отличаются не только наполнителями, но и формой. Среди самых распространенных и популярных подушек используют:
- Orthovitex состоит полиэфирного волокна. Чехол подушки состоит из хлопка и терилена. Подушка обеспечивает комфортный сон благодаря 6 камерам и контролирует положение человека. Каждому человеку подбирается разная высота валиков, учитывая размер плеча клиента, это помогает расслабить мышцы шеи и избавиться от проблем с позвоночником. Подушка помогает уменьшить храп, уже через три недели.
- Anatomic помогает положить голову в такой позе, чтобы уменьшить вибрацию и храп. Изготовлена она из нанофибрилса и хлопка. Благодаря ей, больной быстро засыпает. Эту подушку можно регулировать самостоятельно, под высоту плеч человека.
Привыкнуть к этим подушкам можно через 10 дней, однако первое время, вы можете чувствовать дискомфорт и просыпаться ночью.
Противопоказания
Подушка антихрап противопоказана при остеохондрозе шейного позвоночника. Эта патология связана с отсутствием подвижности позвоночника, который нельзя принудительно изгибать, так как это может привести к плохой циркуляции крови.
Также, если были травмы с позвоночником, не стоит пользоваться ортопедической подушкой. Прошлые травмы могут давать о себе знать, поэтому не стоит вызывать боль или другие последствия.
Совет! Перед тем, как купить подушку от храпа, посоветуйтесь с доктором и узнайте, не навредит ли она вашему организму.
Стоимость
Начальная цена на ортопедическую подушку составляет 2000 рублей. Нельзя назвать однозначную цену, так как она зависит от разных факторов. Например, стоимость зависит от наполнителя, формы, фирмы производителя и качества подушки.
Интересно! Чем дороже подушка, тем больше функций она выполняет.
Отзывы покупателей
Все покупатели как один говорят, что ортопедические подушки действительно помогают избавиться от храпа. Уже через месяц можно заметить положительный результат и к тому же, есть возможность выровнять искривленный позвоночник. Проблема лишь в том, что к этой подушке нужно привыкнуть и на ее покупку нужно выделить не маленькую сумму денег.
Лечит ли храп специальная подушка?
Специальные подушки помогают избавиться от храпа, но нужно использовать что-то еще. Очень важно выяснить причину появления храпа и тогда легче определиться с методом лечения.
Внимательно выбирайте подушку при покупке, чтобы она подходила лично вам, так как не все ортопедические подушки сделаны одинаково.