Лимфатическая система – одно из самых важных звеньев иммунитета. Народная медицина знает множество средств ее очистки, и осуществить их можно в домашних условиях. Но перед этим важно посоветоваться с врачом, чтобы не упустить симптом скрытой болезни и выбрать для себя рецепты с самыми эффективными компонентами.
Роль и механизмы очищения лимфы
Лимфа в переводе с латыни означает «влага», «чистая вода». Она состоит из белков и лимфоцитов (этот вид лейкоцитов образуется в костном мозге, селезенке и лимфоузлах).Чистку лимфосистемы нужно проводить обязательно! Именно она останавливает передвижение по организму вредных веществ, развитие воспалительных процессов, поэтому важно обеспечить все условия для ее полноценной работы.
Сосуды, по которым движется лимфа, образуют в тканях пальцевидные петли – лимфоотток. Лимфорусло состоит из капилляров, сосудов, узлов, стволов и протоков. Капилляры пронизывают практически все органы и ткани. Лимфоузлы находятся в области головы и шеи, паха, грудной клетки, брюшной полости, таза, на конечностях. На скорость движения лимфы влияет количество клапанов в посткапиллярах, ее вязкость, проведение согревающих процедур, массаж.
Совет: лимфа может идти не только к периферии к центру, как обычно, но и наоборот. Тогда через кожу вместе с потом выходят токсины. Поэтому важно регулярно ходить в баню, так организм будет постоянно очищаться и полноценно функционировать.
От нее напрямую зависит работа иммунитета, ведь важной частью лимфосистемы являются лимфоидные органы (лимфоузлы, селезенка, тимус или вилочковая железа) и клетки (т-лимфоциты, кровь). Ее функционирование также обеспечивает костный мозг, вырабатывающий антитела, которые уничтожают чужеродные клетки в теле человека.
Совет: значительно (в 10-15 раз) увеличить скорость лимфооттока помогает физическая нагрузка на конечности. Также этому способствует массаж, согревающие процедуры (их можно проводить и в домашних условиях).
Структура, по которой течет лимфа, работает несколько медленнее, чем остальные, например, кровеносная, поэтому сбои случаются чаще. Если у человека возникнет венозный застой, то лимфа не сможет пройти через протоки в венозную систему и станет разносить вредные вещества по всем тканям. Чтобы не допустить этого, важно проводить чистки организма, и начинать стоит с кишечника и печени.
Методы очищения лимфы в домашних условиях
- баня, компрессы,
- прием сорбентов (активированный уголь и др.),
- овощные соки,
- лекарственные травы.
Народные средства для очищения лимфы
Рецепт №1. Берем 200 мл домашнего меда, 1 стакан семян укропа, 2 ст. л. измельченного корня валерианы. Семена нужно истолочь (желательно в деревянной посуде), добавить валериану и засыпать в 2-литровый термос. Потом добавляем мед и кипяток до полного заполнения емкости. Смесь настаивают сутки. Настой принимают по 1 ст. л. за полчаса до еды, пока жидкость не закончится. Процеживать ее не нужно.
А вот семена многих специй часто используют для борьбы с глистами, вредными бактериями. Как принимать гвоздику от паразитов? Ее измельчают в порошок и принимают 0,5 ч. л. до еды 3 раза в день.
Рецепт №2. 2 ст. л. риса заливают 0,5 кипяченой воды в стеклянной посуде на 24 часа. Потом злак промывают и повторно заливают. Затем такое же количество риса заливают водой в другой емкости и через сутки промывают зерна в обеих банках, заливают повторно. Так же делают с третьей, четвертой, пятой емкостью.
В каждой зерна должны пробыть 5 суток. На 5 день можно использовать рис из первой посуды. Его варят на завтрак без соли и употребляют в чистом виде (с хлебом есть нельзя). 4 часа после приема нельзя пить. Первую банку снова заполняем рисом, используем следующие. Есть каши из такого риса на завтрак нужно 2 месяца.
Очищение лимфосистемы по методу Шанка Пракшалана
Комплекс включает в себя прием специального блюда, соляного раствора и физические упражнения. Перед началом процедуры нужно сварить кашу из злаковых культур, поставить ее в теплое место или укутать одеялом. Затем готовят соляной раствор (45 г соли на 5 л воды), выпивают 200 мл и делают упражнения без перерыва (их перечень можно найти в сети, специальной литературе).
После выполнения гимнастики пьют еще 100 мл соляного раствора и делают еще раз комплекс упражнений, это считается вторым циклом. Всего их должно быть 6, по окончании последнего человек должен почувствовать позывы дефекации. После туалета выпивают стакан воды, вызывают рвоту и едят приготовленную кашу. Желательно спланировать все так, чтобы после процедур можно было принять ванну и лечь спать. Их нужно повторять 1 раз в 3-6 месяцев. Метод Шанка Пракшалана и самостоятельное применение народных средств категорично не подходит тем, у кого есть язва желудка, двенадцатиперстной кишки, инфекционная болезнь, почечная недостаточность, туберкулез, рак кишечника, гипертоническая болезнь.
Очищение с помощью сорбентов
Энтеросорбция означает освобождение организма, и в том числе лимфы, от токсинов через кишечник. Это происходит посредством приема специальных препаратов-сорбентов, которые присоединяют к себе и устраняют из тела вредные вещества. Очищающее действие касательно лимфы основано на присасывающей способности таких средств. Они вытягивают из лимфокапилляра кишечной ворсинки лимфу и лимфоциты, создавая своеобразный лимфоузел, который обезвреживает токсины прямо в кишечнике.
Их рекомендуют принимать во время длительного лечения, после отравления, приема плохой пищи, при острых кишечных инфекциях, аллергических реакциях, венозных, застоях лимфы. Сорбенты для очищения организма выпускают в разных формах: таблетки, порошок, гель (активированный уголь, Энтеросгель, Полифан). Препарат нужно принимать 3 раза в день минимум за 60 минут до еды, растворяя в 50 мл воды. Его количество указано в инструкции, обычно его рассчитывают в пропорции 1 г на килограмм веса. Сорбент принимают 14 дней, потом делают перерыв такой же продолжительности и снова принимают 2 недели. Такой курс без труда можно пройти в домашних условиях. В рацион желательно включить больше свежих овощей, фруктовых компотов для профилактики запоров.
Совет: прием сорбентов может вызвать дефицит кальция, витаминов в организме. Чтобы избежать этого, рекомендуют параллельно пить препараты кальция, витамины или поливитаминные сборы.
Чистка свежими овощными соками (по Уокеру)
Делаем смесь соков из:
- моркови и шпината,
- моркови, свеклы и сельдерея,
- моркови, одуванчика, латука.
Их принимают в несколько приемов на голодный желудок в течение 5-6 недель. За каждый прием пьют 100 мл сока. Из рациона исключают мясо, сладкое, крупы, картофель (как и при лечении трихомониаза).
Также для очищения лимфы в домашних условиях рекомендуют пить чистые овощные, цитрусовые соки.
- Морковный сок по 1/3 стакана 1 раз в сутки 3 месяца. Делать это можно не чаще 1 раза в год.
- В течение месяца нужно принимать по 2 ст. л. сока петрушки 2 раза в день перед первым и последним приемом пищи. Повторить курс можно через неделю.
- 2 месяца 2 р. в день пьют 1-2 ч. л. сока сельдерея до приема пищи. Между курсами обязательно должен быть 2-месячный перерыв.
- Смешиваем соки – грейпфрутовый, апельсиновый (по 400 г), лимонный (200 г) и добавляем 1 л отфильтрованной воды (но не насыщенную углекислым газом). Смесь нужно выпить за 1 день – каждый час по 200 мл.
Чистка настоями, отварами из трав, ягод
- Каждый день нужно есть ягоды можжевельника, начиная с 5 штук в день. Каждые сутки добавляем еще 1. Середина чистки – 15 ягод, потом каждые сутки уменьшаем на 1 ягоду, пока их не станет 5. Повторный курс можно проводить только через год.
- Заливаем 250 мл кипятка 1 ст. л. высушенной душицы и настаиваем 6 часов. Настой пьют 3 недели по 50-100 мл за полчаса до еды 3 р. в день. После 7-дневного перерыва курс повторяют.
Есть много других народных средств очищения лимфы в домашних условиях:
- цитрусовыми,
- лимонами, клюквой, свеклой,
- луком и чесноком,
- «серебряной водой»,
- пшенной крупой,
- чистка лимфы солодкой и Энтеросгелем.
Выбор народных средств зависит от состояния лимфы, наличия специфических болезней, сопутствующих патологий, индивидуальных особенностей человека. Чтобы сделать правильный выбор и не навредить себе, желательно перед началом очищения лимфы в домашних условиях проконсультироваться с врачом-гомеопатом.
