Печень – один из важнейших органов человеческого организма. Она не только очищает его от вредных веществ, но и вырабатывает белки, липиды, жиры, желчные кислоты, превращает глюкозу в гликоген и накапливает его. Народная медицина предлагает много рецептов для очищения печени, нормализации ее работы. Одним из самых действенных их компонентов считают овес, который по своей действенности нисколько не уступает очищению печени Аллохолом.
Функциональность печени
Этот орган участвует во многих процессах организма. Его клетки синтезируют глюкозу, вырабатывают белки, некоторые жиры (холестерин, липопротеин, триглицерид), желчные кислоты, хранят витамины, минералы, железо, расщепляют пищевые жиры. Также печень очищает кровь от вредных химических веществ, токсинов, алкоголя. Они выводятся из организма через почки или желудочно-кишечный тракт. Орган вырабатывает альбумин – белок крови, холестерин. Без этих веществ станет невозможным полноценное формирование внешних клеточных мембран.
От слаженной работы печени напрямую зависит качество жизни, здоровье человека. Если ее клетки повреждены, то нарушается процесс вывода билирубина (это красно-желтый пигмент, который создается во время распада гемоглобина), возникает желтуха.
В основном орган страдает вследствие неправильного образа жизни, например, из-за частого приема алкоголя, вредной, жирной пищи. Негативно на его функционирование влияют инфекционные болезни, специфические патологии (гепатит, цирроз, опухоли), долгий прием лекарств, нарушение обмена веществ.
Совет: оценить состояние печени можно сдав биохимический анализ крови из вены, определяющий уровень печеночных ферментов, белков, фактор свертываемости крови. Он включает следующие компоненты:
-
аланиновая аминотрансфераза (АЛТ),
- аспартатная аминотрансфераза (АСТ),
- щелочная фосфатаза,
- гамма-глутамилтранспептидаза (ГГТП),
- билирубин,
- альбумин,
- альфа-фетопротеин (АФП).
Очищение организма с помощью овса
Существуют разные методики очищения организма. Их проводят в формате экспресс или как мягкие. Первые длятся недолго (от нескольких до 24 часов) и предусматривают комплекс процедур, например, прием растительных жидкостей, клизм с содой, специальные ванны, а вот вторые действуют постепенно и длительное время (системы питания и голодания).
Если проводится очищение всего организма, то начинать лучше с кишечника, а потом перейти к печени, почкам. Его рекомендуют проводить 2 раза в год после 30 лет. Это поможет нормализовать работу всех систем, улучшит обменные процессы, самочувствие.
Овес является одним из самых эффективных компонентов народных рецептов для очищения печени. Это мощный и универсальный очиститель человеческого организма. Злак содержит микро-, макроэлементы (фосфор, цинк, железо, йод), витамины А, Е, группы В. Его оболочка насыщена важными аминокислотами: орнитин, аргинин.
Благодаря этому регулярное употребление блюд из овса нормализует работу практически всех систем организма, в первую очередь печени, желчного пузыря, почек. Для очищения готовят растительные отвары, чаи, кисели из этого злака.Чтобы усилить эффект, в рецепты настоев включают листья брусники, березовые почки, плоды шиповника, кукурузные рыльца. По еще одной методике для очищения и нормализации работы печени, желудочно-кишечного тракта рекомендуют готовить сгущенные отвары из неочищенных зерен овса.
Важно помнить, что чистка печени не должна перегружать организм, особенно мочевыделительные органы, мешать работе других систем. Гомеопаты рекомендуют начинать очищение организма только после консультации с врачом. Оно начинается с кишечника, затем приходит очередь печени, желчного пузыря, почек, лимфы и суставов.
Народные рецепты очищения печени на основе овса
- 2 стакана зерен нужно промыть холодной водой, залить 3 л воды и кипятить на маленьком огне до момента выпаривания 60% жидкости. Отвар нужно процедить и пить по 100 мл 3 раза в день за 30 минут до еды. Его пьют каждый день не меньше 3 месяцев.
- Овес моют, сушат и затем перемалывают (можно в ступке). 5 столовых ложек массы заливают кипятком, хорошо укутывают и настаивают не менее 10 часов. Настой принимают каждое утро по 1 стакану, предварительно процедив и добавив 5 мл яблочного уксуса, меда, 2 капли раствора Люголь. Также можно готовить суточную дозу овсяного отвара. Нужно залить кипятком в термосе емкость 0,75 л 2 ст. л. измельченного овса и настаивать целую ночь, а утром процедить. Получившиеся 3 стакана жидкости выпить в течение дня. Принимать лучше за полчаса до еды, а утром натощак.
- Один стакан зерен пропускают через мясорубку, варят в 600 мл воды до готовности и охлаждают до комнатной температуры. Жидкость разделяют на равные части. Каждая из них является суточной нормой, которая делится на 3 приема. Длительность курса – не менее 1,5 месяца.
-
3 стакана овса нужно хорошо промыть, добавить 3 ст. л. березовых почек, 2 ст. л. измельченных листьев брусники. Смесь заливают 2 л холодной воды и настаивают 24 часа. Отдельно растирают плоды шиповника (1 стакан), заливают их 2 л кипятка и варят 7-10 минут, но не дольше. Настаивают сутки в темном прохладном месте. Овсяную жидкость после настаивания кипятят 15 минут и охлаждают, добавляют 3 ст. л. травы спорыша, 2 ст. л. кукурузных рылец и варят еще 15 минут. Последний этап – настаиваем 45 минут. После этого два процеженных отвара соединяют. Хранить средство нужно в холодильнике не больше 5 дней. Взрослым рекомендовано принимать по 150 мл 4 раза в день за полчаса до еды, детям: 2-3 года , 1 ч. л., 3-5 лет , 1 ст. л., 5-10 лет , 25 мл, старше 10 – 50 мл. Курс лечения составляет 10 дней, перед следующим обязательно должен быть перерыв.
- Один стакан овса нужно залить 2 стаканами кипяченой воды (25-30°) и настаивать 12-16 часов. Отвар процеживают и принимают 3 раза в день за полчаса, час до еды. Взрослым можно пить по полстакана за раз, детям по 15-30 мл.
- Стакан промытых зерен овса заливают 1 л кипятка и варят на меленьком огне около получаса. Затем доливают теплой воды до значения 1 л и настаивают 3 часа. После этого отвар нужно процедить, добавить 1 ст. л. меда, 1 ч. л. лимонного сока. Пить рекомендуют по 200 мл 3 раза в день до приема пищи.
Совет: применять методику чистки печени можно только после очищения кишечника. Если этого не сделать, токсины из органа не будут выводиться вместе с калом, а останутся в кишечном тракте и вместе со шлаками попадут в кровь. Алкоголь нельзя принимать во время проведения чистки и 30 дней после.
Некоторые рецептуры предусматривают использование зерен овса, которые уже варились. При вторичной варке кожура лопается, на центральной части зерна появляется белая полоска. Овес, варившийся третий раз, кипятят до получения отвара белого цвета. Во время очищения печени овсом нельзя пить другие напитки, за исключением 1 стакана молока или чая. Рацион обязательно должен включать морепродукты, рыбу.
Для очищения печени можно готовить и кисели из овса. Нужно залить минеральной водой полстакана овсяных хлопьев и оставить их на ночь. Утром смесь выпивают до завтрака. По другому рецепту полкилограмма хлопьев заливают 3 л кипяченой воды и оставляют в теплом месте на 2-3 дня. Потом все процеживают, жидкость доводят до кипения, все время помешивая. Пить его можно, добавляя ягоды, мед. Отвары из овса легко готовятся в домашних условиях без специальных знаний. Главное, четко придерживаться рецептуры.
Зерна овса – обязательный компонент большинства народных рецептов для очистки печени. Они насыщены полезными веществами, отвары из них имеют мягкое действие и безопасно очищают орган от вредных элементов. Курсы чистки лучше проводить после консультации с врачом, возможно, их нужно дополнить травяными сборами или лекарственными препаратами, а возможно, не будет лишним очищение лимфы.
