Сохранить здоровье помогут эффективные методы очищения организма от токсинов. Официальная медицина предлагает лишь лечение уже сформировавшихся патологий аппаратными методами (УФ-облучение крови, гемосорбция), лекарствами. Но существуют универсальные народные средства для очищения, проверенные годами. Они имеют высокую эффективность и мягко действуют. Большой популярностью пользуются абсорбенты для очищения организма в домашних условиях (например, Полисорб, Энтеросгель).
Механизм очищения организма от шлаков
Токсины попадают в тело человека не только из внешней среды, но и формируются внутри его, например, в результате биотрансформации лекарств, пищевых ароматизаторов, красителей, окисления гормонов, ферментов или из-за деятельности болезнетворных микроорганизмов. В процессе жизнедеятельности накопление токсинов (шлаков) неизбежно. Организм может самоочищаться, в первую очередь благодаря кишечнику, печени, почкам, но на определенном этапе его ресурсы заканчиваются, и плохие вещества накапливаются в тканях. На интенсивность формирования шлаков влияет образ жизни, наличие вредных привычек, физические и эмоциональные перегрузки, нерациональное питание, хроническая усталость. Эффективное очищение и заметное похудение взаимосвязаны, поэтому освобождение организма от шлаков, пусть и в домашних условиях, дарит не только здоровье, но и красоту, помогает избавиться от лишнего веса.
Совет: на начальном этапе очищения организма человек может почувствовать временное недомогание, обострение хронических заболеваний.
Шлаки могут накапливаться на многих участках тела:
- кровь,
- межклеточная, межтканевая и другие жидкости,
- жировые клетки.
Они частично выводятся через легкие, желудочно-кишечный тракт, в результате работы потовых желез.
Виды очищающих практик в домашних условиях
Под очищением организма понимают выведение из него шлаков. Это можно делать с помощью народных растительных средств, употребления некоторых продуктов. Начать совсем не сложно и не дорого.
Очищение сосудов чесноком
С помощью чеснока можно улучшить эластичность сосудов, устранить из их просвета бляшки, помочь в лечении атеросклероза, варикозного расширения вен. Эту процедуру в домашних условиях рекомендуют повторять раз в 3-6 лет. Очищающую настойку лучше приготовить осенью и пить до конца зимы. Для ее приготовления берут 350 г чесночных долек, растирают их до состояния кашицы и перекладывают в стеклянную емкость с крышкой. Ее лучше накрыть темной тканью и подождать несколько дней. Затем отделяем 200 г жидкости, переливаем ее в пол-литровую банку и добавляем 200 мл спирта. Закрываем емкость крышкой и ставим в прохладное место, накрываем еще одним сосудом и оставляем настаиваться 10 дней. Чесночную массу нужно отжать через марлю, емкость с ней накрыть чем-то и опять настаивать 2-3 дня.
Народное средство принимают по несколько капель 3 раза в день в течение 10 дней, а затем уменьшают их количество на одну каплю каждые сутки, пока настойка не закончится. Детальную схему ежедневного приема можно найти в книге А. Кородецкого «Естественное очищение сосудов и крови по Малахову». Перед употреблением капли разбавляют 50 мл холодного кефира или простокваши.
Совет: важно помнить, что очищающие средства на основе чеснока можно принимать не чаще чем один раз в 5 лет. Если во время курса очищения в домашних условиях человек почувствует дискомфорт, то лучше заменить метод чистки более мягким. Есть много рецептов очищения сосудов на основе яблочного уксуса, овощей, картофельного отвара, молока и чая, хвои, грецких орехов.
Очищение крови и лимфы лимоном
Нужно взять 2 лимона и 2 апельсина, нарезать дольками, вынуть косточки и измельчить в блендере или через мясорубку. Затем добавляют 2 ст. л. меда и настаивают 24 часа при комнатной температуре. Хранить смесь нужно в холодильнике. Цитрусовую кашицу принимают по 2-3 чайные ложки перед едой или вместе с чаем. Она хорошо помогает для поддержания нормального артериального давления, профилактики инсультов, инфарктов, стенокардии в домашних условиях.
Очищение кишечника микроклизмами и овощными соками
Выведение шлаков из кишечника направлено на то, чтобы восстановить его чистоту, перистальтику, уменьшить проницаемость кишечной стенки, нормализовать pH среду, микрофлору.
Чтобы сделать микроклизму, нужно взять 100 мл молока, добавить в него 20 г топленого сливочного масла. Смесь подогревают, наполняют ею резиновую грушу и вводят ее в прямую кишку. Необходимо подождать 3-5 минут и, почувствовав позывы, пойти в туалет. Также можно проводить очищение кишечника в домашних условиях соленой водой.
Также для улучшения моторики кишечника полезно будет пить смесь овощных соков:
- 283 г моркови, 170 г шпината,
- 283 г моркови, 85 г свеклы, 85 г огурцов,
- 500 мл морковного сока ежедневно.
Очищение внутренних клеток организма
Эффективным народным средством считают отвар молодой хвои ели или сосны, пихты. Хвоя богата витамином С, содержит много эфирных масел. За счет вяжущего вкуса вещество быстро обволакивает продукты распада, способствует их скорейшему выведению из тела, доокислению, растворению шлаков.
Отвар для питья готовят так: 5 ст. л. иголок молодой хвои нужно залить 0,5 л кипятка из протиевой воды. Жидкость варят 10 минут и настаивают целую ночь в теплом месте. Ее пьют вместо воды и хранят в теплом термосе. Продолжительность курса зависит от внешнего вида урины. Если появилась муть – отвар начал действовать. Его пьют, пока урина не станет нормального цвета.
Мягкое очищение печени
Берем 3 свеклы, чистим и режем маленькими кубиками, помещаем в 3-литровую банку. Туда же добавляем полкилограмма сахара, 2 ст. л. муки. Закрываем емкость капроновой крышкой и оставляем в темном месте на 48 часов. 2 раза в день содержимое нужно встряхивать. Через 2 дня добавляем в банку 700 г изюма, 800 г сахара, 100 мл воды и настаиваем 7 суток (начнется брожение). Каждый день смесь перемешиваем. В итоге мы получим 1 литр свекольного кваса. Для полного курса нужно выпить еще 2. Его принимают по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 минут до еды. Нужно выпить все 3 литра кваса. Через 3 месяца курс очищения в домашних условиях повторяют. Через год печень должна полностью очиститься.
Совет: во время очищения печени народными средствами нельзя употреблять следующие продукты, специи, напитки: алкоголь, кофе, какао, маринады, перец, горчица, репа, редис, лук, чеснок, щавель, шпинат.
Полностью вылечить паразитарные заболевания можно только с помощью специальных противопаразитарных препаратов. Растительные средства могут лишь улучшить их действие, поддержать организм, но использовать их как самостоятельное лечебное средство нельзя. Например, лечение описторхоза только народными средствами без применения антигельминтных средств может привести к серьезным повреждениям многих систем тела и даже смерти.
Методы очищения различных органов и систем
| Что очищаем | Кровь | Лимфа | Печень | Кишечник |
| Методы очищения | 1. Фитотерапия.
2. Очищение продуктами пчеловодства. 3. Гирудотерапия (используют медицинские пиявки). 4. Очищающее питание. 5. Массаж и сосудистая гимнастика. 6. Иглорефлексотерапия. 7. Ароматерапия. 8. Пчелоужаливание. 9. Скипидарные ванны Залманова. |
1. Растительные средства (на основе одуванчика, яснотки белой, талой воды и соков), промывание кишечника чаем.
2. По авторской методике Уоккера. 3. Цитрусовые настойки. 4. Прием хвойно-шиповниковой смеси, рыбьего жира. 5. Очищение травами (барвинок, боярышник, тимьян, мелисса, рута, лапчатка гусиная). 6. Мед и продукты пчеловодства. 7. Очищение соками (овощными, цитрусовыми, яблочным, соком петрушки). |
1. Прием яблочного, лимонного, овощного сока.
2. Дюбаж (промывание желчных путей). 3. Йога (Ардха матсиендрасана, Гарбхасана, Доласана ). 4. Растительная пища. 5. Магнитотерапия. 6. Клизмы растительным маслом. 7. Голодание. 8. Аскорбиновая кислота до 1 г в сутки. 9. Бессолевая диета. |
1. Клизмы на основе воды и лимонного сока, яблочного уксуса, марганцовки.
2. Голодание. 3. Овощные соки (морковка, шпинат, свекла, огурец). 4. Специальные упражнения после клизмы (Шанк-Пракшалана). 5. Посещение парной. 6. Хвойные ванны. |
Полностью очистить себя от шлаков в домашних условиях сможет каждый. Начать лучше с мягких методов (например, овощные соки, травяные отвары, прием сорбентов). Важно не превышать рекомендованные дозы и, при наличии хронических заболеваний, их острой формы, не начинать очистку без консультации с врачом.
Развитие любого заболевания в организме возникает из-за снижения его защитных функций, уровня самовосстановления и очищения. Очистить организм вполне реально в домашних условиях без специальных лекарств и больших денежных затрат. Тем, у кого есть хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, перед началом лучше проконсультироваться с лечащим врачом. Очень осторожно подходить к очищению организма стоит беременным, ведь некоторые рецепты могут спровоцировать выкидыш или плохое самочувствие. Важно четко придерживаться рекомендаций и действовать по методикам известных гомеопатов, терапевтов.
