Первый прикорм – это серьезное событие в жизни каждого маленького человека. Чтобы Ваш ребенок хорошо и правильно питался, к процессу введения прикорма следует отнестись максимально серьезно.
Когда лучше вводить прикорм?
В каком возрасте вводить первый прикорм – зависит от того, находится ли Ваш малыш на грудном или на искусственном вскармливании. При грудном вскармливании прикорм можно не вводить до 6 месяцев. До этого возраста все необходимые питательные вещества ребенок получает из Вашего молока. При искусственном вскармливании рекомендуется начинать введение прикорма в 4 месяца. Но в любом случае перед началом прикорма обязательно нужно посоветоваться с педиатром, ведь каждый малыш развивается по-своему.
С чего начать?
Начинать прикорм ребенка лучше всего с овощей. В отличие от фруктов, они содержат меньше кислоты и не доставят беспокойства животику Вашего малыша. В этот период отлично подходят кабачки, цветная капуста, капуста брокколи. Очень важно вводить прикорм постепенно, начиная с одной-двух чайных ложек, ежедневно увеличивая порцию. Начинать нужно с одного овоща. Через неделю можно попробовать ввести еще один овощ – и так, пока Ваш ребенок не попробует все перечисленные выше овощи. После этого можно начать готовить смешанные пюре. Не стоит добавлять в прикорм ребенка соль и приправы, достаточно просто воды и овощей.
Через несколько недель можно попробовать добавить в овощное пюре немного тыквы, моркови или картошки. Но не забывайте, что эти овощи считаются достаточно сильными аллергенами, поэтому вводить их нужно очень аккуратно, наблюдая при этом за реакцией малыша. Если на коже появились какие-либо высыпания, новый продукт лучше убрать. Через несколько месяцев можно будет попытаться повторить попытку. Возможно, к этому моменту пищеварительная система Вашего ребенка лучше сформируется, и новые продукты уже не будут вызывать аллергию.
Лучше всего вводить первый прикорм днем, чтобы к вечеру новая пища уже переварилась и не беспокоила малыша ночью. Если ребенок находится на грудном вскармливании, прикорм обязательно нужно дополнять грудным молоком, то есть после кормления овощами предложите ребенку грудь. При искусственном вскармливании – предлагайте смесь. Можно добавить несколько капель смеси или грудного молока в овощное пюре – так вкус прикорма будет для ребенка более привычным, и новая пища лучше усвоится.
Как готовить?
В настоящее время на рынке детского питания огромный выбор овощного пюре. Однако первый прикорм вполне можно приготовить самостоятельно. Для этого Вам понадобятся овощи, вода и блендер для измельчения. Овощи достаточно отварить до готовности, а затем перемолоть блендером. Если пюре получится слишком густым, добавьте немного воды, в которой варились овощи. Подавать пюре нужно теплым – по температуре пища должна напоминать ребенку грудное молоко.
И не забывайте, что с началом прикорма лучше немного опоздать, нежели ввести его слишком рано. Если пищеварительная система Вашего малютки будет не готова к восприятию новой пищи, могут возникнуть проблемы с животиком и кожные высыпания.