Лучшее средство от похмелья – это, конечно, просто не пить алкогольные напитки. Алкоголь отрицательно влияет на мозг, печень, почки, сердце, кровеносные сосуды, слизистую оболочку желудка, а также на различные гормоны. Похмелье показывает истинную природу спирта как токсичного вещества.
Как происходит отравление алкоголем?
Первые симптомы интоксикации весьма приятны для большинства людей. Человек чувствует себя спокойным и счастливым. С увеличением количества этанола в крови работа сознания замедляется, реакция становится хуже, а восприятие неточным, язык начинает заплетаться. При более высоких концентрациях этилового спирта возникают икота, головокружение, спутанность сознания, вялость, рвота, ступор, кома, замедление дыхания и даже смерть. Таков печальный «рейтинг» последствий чрезмерного употребления спиртного.
Каким же образом алкогольная интоксикация оказывает влияние на различные системы организма? Почки существенно увеличивают мочеотделение, что приводит к обезвоживанию. Кровеносные сосуды расширяются, вызывая повышение сердечного выброса. Печень работает на износ, а тело не может поддерживать уровень сахара в крови должным образом. Чрезмерное употребление алкоголя приводит к образованию рубцов на печени, что вызывает цирроз. Слизистая оболочка желудка становится раздраженной, что увеличивает вероятность кровотечения.
Любые результаты алкогольного отравления хорошо предсказуемы на основе измеренного содержания алкоголя в крови. Некоторые из эффектов обусловлены самим этанолом, другие — еще более токсичным побочным продуктом его метаболизма под названием ацетальдегид. Это химическое вещество накапливается в теле и разрушает печень. Многие из нарушений естественной физиологии сохраняются на следующий день, после того как воздействие алкоголя на организм завершилось.
Кто больше всех страдает от похмельного синдрома?
Большинство людей хорошо осведомлены о головной боли, недомогании, диарее, потери аппетита, усталости, тошноте, чувствительности к свету и звуку на следующий день после выпивки. Обезвоживание, такие вещества, как ацетальдегид, их воздействие на гормоны, изменение биохимии крови, сбитый цикл сна и бодрствования, также играют важную роль в возникновении неприятного состояния.
Люди, пьющие алкоголь регулярно и те, кто принимает определенные специфические лекарства, хорошо влияющие на ферменты печени, имеют меньше проблем с интоксикацией. С другой стороны, есть много лекарств, которые ухудшают последствия употребления алкоголя. Худенькие и невысокие женщины, покупающие обезболивающие по рецепту, несомненно, должны быть более осторожны с напитками, чем громадного роста мужчина с большим весом, регулярно потягивающий четыре сорта пива в сутки.
Люди, склонные к мигреням, как правило, имеют больше проблем при похмелье. Как быстро человек пьет, тоже имеет значение. То, что он пьет, гораздо менее важно, чем то, сколько. Существуют доказательства, что более темные ликеры — виски, коньяк, красное вино, текила, вызывают больше неприятных ощущений наутро, чем такие напитки как джин и водка. Так какое же средство помогает, когда отравление организма уже произошло?
Как быстро избавиться от похмелья?
Похмелье может длиться до 72 часов после употребления алкоголя, но гораздо чаще оно короче. Тяжесть состояния зависит от того, сколько человек употребил спиртного, насколько организм был обезвожен, этнической принадлежности, пола, состояния здоровья и т.д.
Поэтому составить рейтинг средств от тяжелейшего состояния после отравления алкоголем достаточно сложно, ведь токсичные вещества вредят всем органам тела. Однако, прежде всего, похмелье провоцирует головную боль. Если болит голова, человек не может выполнить самую примитивную работу, поэтому именно от этого симптома хочется избавиться как можно быстрее.
Лучшее средство от похмелья среди медицинских средств — известный всем шипучий Алка-Зельтцер.
Он прекрасно снимает головную боль, его можно приобрести в аптеке заранее. Все сорта Алка-Зельтцера содержат бикарбонат натрия (пищевую соду), лекарство помогает предотвратить тошноту путем нейтрализации желудочной кислоты. Тем не менее, другие ингредиенты, в частности, аспирин и лимонная кислота, после ночи пьянства могут вызвать раздражение желудка. Но есть и другие средства! В удалении токсинов, вырабатываемых при употреблении алкоголя, лучше всего помогает активируемый уголь. Надо принять 4-6 таблеток.
Некоторые люди считают, что перед употреблением алкоголя нужно выпить постного масла, предпочтительно льняного. Это помогает застраховаться от отравления и предотвращает всасывание алкоголя организмом. Также можно съесть что-то жирное.
Ибупрофен, без сомнения, считается лучшим среди обезболивающих лекарств, он помогает при головной боли после ночи пьянства. Но подходить к его приему нужно осознанно. Если человек пьет регулярно, то данное весьма эффективное средство может вызвать повреждения слизистой оболочки желудка, также прием аспирина или ибупрофена может ухудшить состояние и даже спровоцировать кровотечение. Неплохо помогает и парацетамол, но из-за потенциального повреждения печени прием парацетамола может быть рискован для тех людей, которые любят выпивать часто.
Среди витаминов лучшими считаются витамин В1 (тиамин) и В6 (пиридоксин), они отлично уменьшают тяжесть симптомов. Кстати, интересно, что хорошее лекарство от похмелья — это всего лишь коктейль из различных витаминов, предназначенных для замены тех, которые были утрачены накануне организмом. Кроме перечисленных витаминов, полезен витамин C. Из минеральных веществ самым важным является магний.
Идеальное лекарство
Из напитков лучшим средством от похмелья считают зеленый чай. Он насыщен антиоксидантами и лучше всего оздоровляет печень, так как помогает ей быстрее восстановиться. При тошноте в такой чай следует добавить розмарин или лаванду, они быстро успокоят желудок.
И все-таки, если по существу, от похмелья нет никакого средства, кроме потребления воды и жидкостей, таких как сок. Причина? Симптомы похмелья являются продуктом дегидратации, гипогликемии и побочных эффектов от токсинов в алкогольных напитках. Вода составляет около 2/3 человеческого тела и влияет на 100% процессов, происходящих в нашем организме, она не только помогает увлажнить мышцы и органы, но и вымывает из нас все токсины. Алкоголь обезвоживает тело, поэтому вода , самое хорошее и наиболее доступное лекарство от похмельного синдрома.
Употребление достаточного количества жидкости снизит нагрузку на почки и печень, помогая им очиститься. Доказано, что даже умеренное обезвоживание негативно влияет на психику. Питьевая вода заставляет нас чувствовать себя настолько свежими, что она действительно улучшает душевное состояние. А соки, такие как апельсиновый, пополнят организм сахаром. Безусловно, стоит употреблять воду ещё и профилактически. Нужно выпить стакан воды на ночь, а алкогольные напитки чередовать с негазированной водой за столом во время вечеринки. Ткани вокруг мозга, в основном, состоят из воды, и обезвоживание влияет на них, создавая давление. Поэтому потребление Н2О избавляет и от головной боли. Чем больше воды человек пьет, тем лучше он будет себя чувствовать!
