Что значит фертильность? Это определяющая способность к продолжению рода. Именно оценивая возможность взрослого организма к произведению потомков, используется термин фертильность (чаще, имея дело с женщинами). Попробуем точнее разобраться, что подразумевает под собой этот термин, что такое возраст фертильности, окно фертильности, какие потребуются анализы или тесты, чтобы собрать информацию об успешной репродуктивной способности.
Женщина обращает внимание на уровень фертильности обычно тогда, когда не может зачать в течение долгого времени. Именно тогда она готова на методичный сбор информации (измерения, обследования, тесты, ведение дневника) для выбора подходящего варианта зачатия.
Ключевые понятия
Ответ на вопрос, фертильность у женщин, что это, прост – это способность созревшего женского организма к зачатию. Эта возможность дана практически каждому человеку самой природой и характеризует человеческую жизнеспособность.
Женский организм от рождения обладает огромным потенциалом: 300-400 тысяч зарождающихся яйцеклеток. С первыми менструациями это количество постепенно уменьшается, ведь яйцеклетки выходят из организма. Снижение количества такое стремительное, что после 35 лет остается лишь 12-15% от исходного количества. Именно эти цифры и показывают, что с годами происходит снижение фертильности.
Стадии фертильности
Фертильный возраст – это период, когда женщина может зачать, выносить и родить. Природой это предусмотрено с момента первых месячных (12-15 лет) до менопаузы (около 49 лет). Оглядываясь на социальные условия, медицинскую практику, фактически этот период сильно уменьшается. В нежном возрасте у девушек нет возможности дать маленькому должного воспитания, а у женщин перед менопаузой есть риск различных патологий у плода. Отсюда вывод, что повышенная фертильность наступает с 25 лет и тянется до 35.
Репродуктивный период условно можно разделить на три стадии:
- ранний – от полового созревания до 20 лет,
- средний – самый продолжительный ~20 лет (от 20 до 40), самые благоприятные годы с регулярными менструациями, наступление менопаузы практически исключено,
- поздний – от сорокалетнего рубежа до наступления менопаузы, это период, когда низкая фертильность, вероятность зачатия слабая.
Планирование беременности
Пик фертильности – овуляция плюс 48 часов – это время способности яйцеклетки к зачатию. В этом коротком промежутке существует лишь 12-14 часов для благополучного оплодотворения – так уж устроена яйцеклетка. Не думайте, что нужно поймать именно этот момент. Когда сперматозоид попадает в шейку матки, он сохраняет работоспособность 3-5 дней. Как же рассчитать окно фертильности? При 28-дневном менструальном цикле дни фертильности наступают примерно на десятый день и продолжаются 5-8 дней. Половой акт без контрацептива вероятно приведет к зачатию именно в это период.
Прогноз фертильности
Вероятность женщины зачать ребенка определяется при помощи УЗИ яичников, которое проводится на пятый или шестой день цикла (после окончания выделений). Цель обследования – измерить диаметр яичников, количество активно развивающихся фолликулов, соотношение между гормональной тканью и соединительной. В норме первый показатель колеблется в пределах 2-12 см, второй , ˃5, а последний – 1:1. Такой тест на фертильность помогает прогнозировать возможность зачатия. В заключении врач указывает резерв овуляций, обозначая его баллами «-2», «0», «+2».
Дополнительным анализом будет определение гормонального уровня. Специалистов будет интересовать отношение фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) к лютеинизирующему (ЛГ). Превышение ФСГ над ЛГ означает пониженную фертильность и это уже дело врачей – найти оптимальный способ, как повысить фертильность. Прогнозы, учитывая современную статистику, очень оптимистичны. 95% пациенток после курса лечения зачинают детей, остальные 5% используют вспомогательные репродуктивные методы (ЭКО, ИКСИ и т.п.), индивидуально подобранные специалистами в этой области.
Сейчас аптеки предлагают тесты для определения точных дат овуляции (тест полоски, похожие на тесты для беременных), поэтому женщины с легкость могут узнать свое окно фертильности в домашних условиях.
Факторы риска
Что оказывает влияние на фертильность, каковы причины ее снижения? Если низкие показатели не связаны с патологией организма, то повысить фертильность можно самостоятельно, придерживаясь нехитрых правил:
- следовать распорядку дня,
- не игнорировать ночной отдых, ведь сон необходим для правильной работы организма, расслабления, отдыха нервной системы,
- пересмотреть предпочтения в питании,
- исключить пагубные привычки – алкоголь, курение, стресс,
- привести вес к нормальным показателям,
- вместо тяжелых силовых упражнений выполнять кардио-нагрузки в умеренном темпе,
- наладить регулярную половую жизнь, выбрав одного постоянного партнера.
Разумеется, существуют патологии, влияющие на фертильность, с ними справиться помогут специалисты. В начале, попробуйте сами исключить все неблагоприятные факторы и вероятность зачатия намного увеличиться.