Двадцать первая неделя беременности акушерская соответствует девятнадцатой эмбриональной. Вскоре начинается шестой календарный месяц. Большая часть беременности уже позади.
На сроке 21 неделя беременности врач отправит вас на второе плановое УЗИ, если не сделал этого раньше. На экране монитора вы сможете увидеть своего малыша. Он уже сильно подрос. Черты лица стали ярко выраженными, а тело более пропорциональным.
Будущий малыш
Двадцать одна неделя беременности – это время освоения нового способа питания плодом. Пищеварительная система малыша уже достаточно развита. В небольших количествах в кишечник из околоплодной жидкости уже может впитываться сахар. Однако основную питательную функцию ребенка продолжает выполнять плацента.
Глазки малыша все еще закрыты, но уже чувствительны к свету. Тельце плода очень худенькое, покрыто мягким пушком и слоем желто-белой смазки. Ребенок активно толкается, в матке ему еще просторно. Женщина (даже первородящая) отчетливо чувствует шевеления крохи.
Плод большую часть времени проводит в состоянии сна (в среднем, в сутки около 20 часов). Его копчико-теменной размер составляет 18 сантиметров, а от макушки до пяточек – 25. Весит малыш теперь около 360-390 грамм.
Будущая мама
На сроке двадцать первая неделя беременности многих будущим мам беспокоят боли в спине и в области поясницы. Может появляться неуклюжесть. Но не переживайте: после рождения малыша все пройдет в один миг.
У большинства женщин в положении на данном этапе отмечается усиленный аппетит, контролировать который очень сложно. Дело в том, что плод растет и с каждым днем для его роста и развития требуется все больше питательных веществ и элементов, а поступают они к нему только из организма матери. Именно поэтому на сроке 21 неделя беременности у многих отмечается стремительный набор веса.
На данном сроке может увеличиться волосяной покров будущей мамы. Появление волос возможно даже в самых нежелательных местах. Полоска, расположенная от лобка до пупка, ярко окрашено в темно-коричневый цвет. Возможно усиление пигментации на теле.
Основные рекомендации
На сроке двадцать одна неделя беременности многие женщины в положении записываются на курсы для беременных, чтобы психологически подготовиться к предстоящим родам и новому статусу в жизни.
Постарайтесь не терять контроль над питанием, чтобы избежать набора избыточного веса. Если между основными приемами хочется перекусить, отдайте предпочтение творогу, йогурту или фруктам, а не чипсам, сникерсам, булочкам, к примеру.
Половую жизнь стоит вести аккуратно. Откажитесь от поз на животе и на левом боку. И не переутомляйтесь. Можете заняться йогой для беременных, плаванием. Только помните, что следует избегать напряжения мышц пресса.
Если на теле стал сильно заметен венозный рисунок, купите компрессионные чулки или колготки. Больше отдыхайте. Регулярно посещайте женскую консультацию и сдавайте все необходимые анализы.