Восемнадцатая неделя беременности акушерская соответствует шестнадцатой эмбриональной. Это весьма спокойный для большинства женщин период вынашивания малыша. Животик уже подрос, однако еще не мешает вести привычный образ жизни.
Будущий малыш
В восемнадцать недель беременности малыш продолжает расти и развиваться. Его размер можно сравнить с небольшой дыней: длина составляет около 20 сантиметров, а вес – до 200 грамм. На таком сроке плоду еще вполне достаточно места в матке. Он может переворачиваться, кувыркаться, махать ручками и ножками, поворачивать головку.
Малыш слышит внешние звуки: голос матери, биение ее сердца и др. Именно поэтому с 18 недель беременности можно начинать разговаривать со своим будущим ребеночком. В это сложно поверить, но кроха уже будет запоминать голос своей мамы.
Костная система плода начинает активно накапливать кальций. Женщине в положении стоит употреблять в пищу как можно больше молочных продуктов, чтобы восполнять расходуемые запасы. В противном случае могут пострадать зубы, которые в период вынашивания ребенка становятся сверхчувствительными и уязвимыми.
В восемнадцать недель беременности у плода уже сформировались и стали чувствительны к свету органы зрения. Малыш спит и бодрствует с интервалом в четыре часа. Завершается формирование его иммунитета.
Будущая мама
На сроке 18 недель беременности растущий животик становится заметен окружающим. Женщине уже тяжело найти удобную позу для сна. Однако спать и отдыхать лучше всего на левом боку, чтобы не происходило нарушение кровообращения.
Прибавка в весе может достигать до 6 килограмм. Нередко отмечается выделение молозива из груди. Могут появится проблемы со стулом. В таком случае в рационе должны присутствовать чернослив, кисломолочные продукты, свекла.
На данном сроке уже многие женщины в положении ощутили первые шевеления плода. Они еще совсем слабенькие, схожие с порханием бабочки. Но с каждым днем толчки будут увеличиваться и учащаться, ведь малыш растет не по дням, а по часам.
Основные рекомендации
Восемнадцатая неделя беременности может принести женщине в положении повышенный аппетит. Но поддаваться ему не стоит, чтобы не набрать избыточный вес. Питайтесь полезной, богатой витаминами пищей. Откажитесь от жареного, соленого, мучного и острого. Обязательно включите в рацион злаки, овощи, фрукты и первые блюда.
Если периодически отмечаются тянущие ощущения в области живота, можно купить бандаж дородовый. Если кожа в области животика сильно чешется и появляются признаки растяжек, стоит приобрести специальный крем, разрешенный при беременности.
Если вы уже почувствовали первые шевеления своего малыша, старайтесь следить за их частотой. В норме количество толчков составляет от 4 до 8 за час.
Одежда и обувь должны быть максимально удобными и комфортными. Больше отдыхайте и гуляйте на свежем воздухе. Не нервничайте и не переживайте. Все будет хорошо!