Преодолеть уже сформировавшуюся никотиновую зависимость очень сложно, лучше не допустить ее возникновения, здесь огромную роль играет профилактика курения. Очень часто люди, попробовавшие курить в подростковом возрасте, не могут расстаться с этой привычкой всю жизнь. Так что начинать принимать профилактические меры нужно, пока у ребенка мыслей о курении еще не возникает: в начальных классах школы, даже в детском саду. Профилактика табакокурения у детей является общей задачей родителей, педагогов, медиков и государства.
Семья и школа
В раннем возрасте наибольшее влияние на ребенка оказывает семья, поэтому профилактика курения должна начинаться с семьи. А слова, не подкрепленные собственным примером, будут неубедительны.
Поучения и разглагольствования на тему опасности курения для здоровья, исходящие от курящего родителя, ребенок будет воспринимать как лицемерие, образец двойной морали, разной для взрослых и для детей.
Так что если вам действительно небезразлично будущее ваших детей, лучше всего вообще не начинать курить или отказаться от этой привычки еще до рождения ребенка. А если не удается, хотя бы постарайтесь, чтоб ребенок не видел вас за этим занятием.
В последние десятилетия в учебных программах школ, детских садов и других образовательных учреждений появились новые предметы: валеология (наука о здоровом образе жизни) и ОБЖ (основы безопасности жизнедеятельности). Среди целей изучения этих предметов пропаганда здорового образа жизни, профилактика курения и других вредных привычек. Идея отличная, но воплощение часто не выдерживает никакой критики. Формальный подход, скучные нравоучения, сухое изложение медицинских сведений ребенка не впечатляет. Чтоб антитабачное просвещение было максимально эффективным, нужно:
- подавать материалы в форме, соответствующей возрасту ребенка,
- использовать больше наглядности, в эпоху компьютерных технологий это несложно,
- разнообразить формы работы — спектакли, диспуты, тренинги, сочетать уроки с внеклассной работой.
Нужно также учитывать возрастные особенности восприятия информации. Для ребенка, подростка акцент нужно делать не на отрицательных сторонах курения, а на положительных сторонах здорового образа жизни. Очень важно помочь школьнику найти увлекательное занятие, потому что курить часто начинают от скуки. Идеальный вариант — спортивная секция: спорт и курение плохо совместимы, а тренер может для школьника являться большим авторитетом, чем родители или учителя.
Профилактика должна быть комплексной
Чтоб профилактика табакокурения была максимально эффективной, она должна осуществляться не в форме дежурных мероприятий «для галочки», а постоянно и всюду. Направленные на борьбу с курением меры должны принимать:
- родители,
- педагоги и психологи,
- медики,
- работодатели,
- государство.
Родителям следует подавать детям пример, и ни в коем случае не прибегать к аргументу: «тебе еще рано». Курение не должно восприниматься как атрибут взрослости, как сладкий запретный плод. Еще одна ошибка: оправдывать собственное курение необходимостью снять стресс. Тем самым мы формируем у ребенка нежелательный стереотип, он воспринимает курение как лекарство, способ решения проблем.
Рассказывая школьнику, даже дошкольнику о вреде курения, не ограничивайтесь информацией о том, что это вредно для здоровья. Стоит упомянуть о финансовом аспекте, подсчитать, сколько денег уходит на курение (конкретно в вашей или в гипотетической семье), предложить вместе подумать, на что можно было бы потратить эти деньги. Иногда подросток начинает курить, чтоб привлечь к себе внимание родителей. Не заставляйте своего ребенка прибегать к таким мерам.
Для эффективной профилактики курения в образовательных заведениях уроков и воспитательных мероприятий недостаточно. Важен пример воспитателей, учителей, если они учат детей не курить, то и сами должны придерживаться этих же рекомендаций. Вообще, курение на территории образовательных и здравоохранительных учреждений недопустимо, недаром оно запрещено законом. В рамках ежегодного профосмотра в поликлиниках тоже должна проводиться профилактика табакокурения среди школьников. На практике участковый педиатр, подростковый врач обычно просто говорит школьнику: «Ну, ты же знаешь, что курить вредно?» — и считает свою миссию выполненной.
В настоящее время закон требует, чтоб работодатели организовывали для курящих сотрудников специально оборудованные места, и этим меры профилактики курения ограничиваются. Более ощутимого эффекта можно было бы добиться, внедрив такую практику:
- при прочих равных показателях отдавать предпочтение при приеме на работу некурящим соискателям,
- предусмотреть льготы, бонусы для некурящих сотрудников (они не тратят времени на перекуры, меньше болеют, с ними приятнее общаться клиентам).
Профилактические меры на государственном уровне
Заниматься профилактикой вредных привычек должны не только отдельные граждане, но и государство в целом. Важнейшим шагом в этом направлении стало принятие в 2013 году закона №15-ФЗ «Об охране здоровья граждан…». Так называемый антитабачный закон многие курильщики расценивают как ущемление своих прав. А ведь он направлен на борьбу не с курящими людьми, а с курением как явлением. Им предусмотрены разносторонние меры по ограничению потребления табачных изделий. Согласно закону планируется:
- задействовать финансовые, налоговые рычаги, чтоб и продавать, и покупать табачную продукцию стало невыгодно,
- строго наказывать за нарушение правил ее продажи (продажа незаконно произведенной или контрабандной продукции, реализация табачных изделий несовершеннолетним),
- ввести серьезные ограничения на рекламу, пропаганду (спонсорство) табачных изделий,
- ограничить перечень мест, где курильщики могут предаваться своему занятию,
- обеспечить страдающим никотиновой зависимостью и лицам, чье здоровье пострадало вследствие активного или пассивного курения, медицинскую помощь,
- информировать людей о вреде активного и пассивного курения.
В соответствии с законодательством профилактика курения должна осуществляться при содействии государственных органов. В частности, отмечается необходимость разъяснения населению преимуществ жизни без курения, многочисленных отрицательных последствий табакокурения. Также гражданам должна предоставляться максимально полная информация о табачной промышленности, чтоб люди понимали, что для кого-то их вредная привычка является источником наживы. Отдельно в законе подчеркивается важность формирования у детей отрицательного отношения к табаку и недопустимость их вовлечения в табакокурение.
Табачная промышленность является высокоприбыльной отраслью, и лица, получающие от нее доход, добровольно от этого дохода не откажутся.
А в законе № 15-ФЗ есть важный момент: здоровье граждан является приоритетной ценностью в сравнении с интересами табачных организаций. Так может, стоит объявить рекламу и продажу табака вне закона, полностью запретить их? Мировая практика показывает, что пока на табачную продукцию есть спрос, даже столь жесткий подход не поможет: расцветет подпольная торговля. Гораздо эффективнее просветительская работа, вследствие которой люди сами откажутся от потребления табака и станут тратить свои деньги на более достойные цели.
