Как бросить курить в домашних условиях? Это очень трудная задача, если человек уже стал заядлым курильщиком. Ядовитый дым полностью повреждает легкие, что приводит к различным заболеваниям. Кроме никотина, дым сигарет содержит много химических веществ, которые не менее вредны. Среди них ацетальдегид, ароматические амины, мышьяк, бензол и радиоактивный полоний-210.
Курение является основной причиной рака и смерти от него. Оно вызывает рак легких, пищевода, гортани, горла, провоцирует рак почек, мочевого пузыря, печени, желудка, шейки матки и острый миелоидный лейкоз. Как же жалко больного, который убивал сам себя, выкуривая пачку за пачкой!
Тот, кто находится в плену у никотиновой зависимости, может умереть от болезни сердца, инсульта и аневризмы аорты. Медицина бессильна, если человек не осознает пагубность своих действий. Тем не менее, при поддержке близких людей лечение может быть успешным.
Бросай курить! Топ лучших народных рецептов
«Бросьте курить как можно скорее!» , этот призыв, как и предупреждение о смертельной опасности, иногда не действует на тех, кто отравляет себя дымом. Тем не менее, родные люди не должны сдаваться, надо настойчиво предлагать свою помощь и рекомендовать курильщику пройти лечение, до тех пор, пока он не примет важное решение самостоятельно. Больного зависимостью очень легко можно сравнить с наркоманом. Табак действует точно так, как героин или кокаин, беря человека в рабство. Что, как правило, предлагает медицина? Пластырь, электронные сигареты и таблетки – средства ввода никотина в организм альтернативным путем. Хорош ли такой метод? Нет! Он вреден точно так же, как и курение. А ведь методы есть совершенно разные и народные являются самыми безопасными.
Задаваясь вопросом, как бросить курить в домашних условиях, нужно уяснить, что физическая зависимость длится недолго, от недели до нескольких месяцев. Поэтому от «ломки» и «опухающих ушей» избавить больного можно достаточно быстро. Гораздо сильнее зависимость психологическая. Именно с ней сложнее всего справиться. Курильщик нуждается в том, чтобы вертеть что-то в руках, удовлетворять свой сосательный рефлекс, он привык вознаграждать себя дымом сигарет, отдыхать, делая затяжку. Психологическое рабство нельзя сломать без ведома человека. Для устранения подобной зависимости придуманы многочисленные способы, наши дедушки, например, ели семена подсолнуха. Конечно, если кому-то хочется просто укрепить здоровье курильщика, он может предложить ему народные средства, например, отвар из лекарственных трав, но любой отказ от сигарет должен быть сознательным.
Основные причины, вынуждающие людей полюбить пачку сигарет, это: влияние СМИ, рекламы, друзей или, что печально, семьи. Привыкание происходит быстро, человек получает повышенное кровяное давление и ослабленную иммунную систему. Но ведь и здоровый образ жизни тоже может быть привлекательным! Поэтому нужно освобождаться от зависимости, а народные средства от курения, такие, как дым травяных сигарет, отвар или настой из полезных растений, помогут в этом.
Топ-5 лучших народных средств
- Овес
Овес — одно из уникальных народных средств от курения. Прием овса укрепит организм и повлияет на количество выкуренных сигарет. Способы приготовления этого злака многочисленны, но для курильщиков предлагается особый рецепт. Овес, 1 столовую ложку, нужно залить 2-мя стаканами кипятка. Оставить овес на ночь, а утром поварить в течение 10 минут. Пить отвар нужно после каждого приема пищи. Овес помогает избавиться от вредных токсинов и снижает тягу к курению. Исследования показывают, что у людей с высоким уровнем холестерина, потребляющих всего 3 г овсяной клетчатки в день, уровень холестерина снижается на 8-23%. К этому средству нужно присмотреться и тем, кто мечтал отучить курильщика от сигарет без его ведома. Предлагая приём овса, можно рассказать человеку о пользе для здоровья, при этом попросить его не курить после хотя бы 1 час после того, как он выпил отвар. Вещества, которые содержаться в напитке из овса, будут полезны и пассивным курильщикам. Приём овса помогает предотвратить болезни сердца.
- Кайенский перец
Тем, кому неприятно само упоминание овса (есть и такие люди), можно испробовать «самое острое» средство борьбы с привычкой. В отличие от овса, перец в буквальном смысле заставляет кровь кипеть. Чили является одним из лучших природных лекарств, помогающих прекратить курить. Острый перец помогает освободить дыхательную систему от веществ, вызывавших привыкание. Поискав рецепты блюд с перцем, можно ввести эту специю в ежедневный рацион. Настой чили можно принимать ежедневно в малых дозах, да и на праздники лучше употреблять не водку, а перцовку, настой не вызовет желания закурить.
- Имбирь
Сок имбиря лечит тошноту, которой может сопровождаться отказ от курения. Корень можно добавлять в кашу из овса и в другие блюда. Это удивительное растение полезно не только для больного, но и для людей, которые являются пассивными курильщиками.
- Солодка
Нужно жевать корень солодки, когда появляется желание курить. Это хороший заменитель сигареты. Можно также пить отвар из этого растения.
- Редька
Это еще одно надежное домашнее средство, для того чтобы бросить курить. Сок редьки с медом надо пить 2 раза в день. Кстати, для любого больного он более приятный на вкус, чем отвар из овса.
5 средств, которые можно принимать в комплексе
Экстракт косточек винограда
Экстракт виноградных косточек восстанавливает повреждения легких, вызванные курением.
Валериана
Валериана считается лучшей из успокаивающих трав, она облегчает такие симптомы, как стресс, беспокойство и бессонница. Настой валерьяны иногда помогает лучше чая из нее.
Вода
Обильное питье воды – тот метод, который всегда под рукой. Вода поможет освободить организм от любых токсичных веществ. Всякий раз, когда появляется желание курить, нужно выпить стакан воды. Это не только уменьшит тягу, но и минимизирует неприятные симптомы. Обычная минералка помогает при любой болезни. Как и напиток из овса, она очищает организм, а пить ее надо как можно чаще.
Мед
Мед является отличным средством для прекращения курения. Он содержит полезные витамины, ферменты и белки, которые помогают оказаться от привычки. Настой, называемый медовухой, тоже вызовет отвыкание, рецепты напитка можно найти в интернете.
Поливитамины
Курение становится причиной дефицита ряда жизненно важных питательных веществ в нашем организме. Поэтому надо принимать витамина А, С и Е. Пополнить дефицит витаминов можно питьем соков, например, апельсинового.
Травяные сигареты
Медицина бессильна перед теми болезнями, которые провоцирует табак. Поэтому, задавшись вопросом, как бросить курить с помощью народных средств, надо понять, что самое главное в процессе отвыкания от сигарет — эмоциональный настрой на здоровый образ жизни. Еще не придуманы такие способы, чтобы без ведома человека заставить его отказаться от смертельнейшей привычки. Лечение болезни успешно только тогда, когда сам курильщик принял решение начать новую жизнь. Если больной против – ничего не получится. Тем, у кого совершенно нет силы воли, специалисты рекомендуют пройти лечение гипнозом. Дары природы лишь помогают избавиться от сигаретного рабства, регулируют метаболизм и дают расслабиться.
Интересно, что бросить курить в домашних условиях можно, сделав необычные травяные сигареты, в них 0% никотина.
Используя такой хитрый способ избавиться от привычки, человек некоторое время оставляет за собой право курить и одновременно лечится от порочной никотиновой болезни. Дым сигарет с мятой, корицей, солодкой и лимонником крайне полезен, хотя он также содержит некоторые канцерогенные вещества. Курить можно большинство трав, хотя гораздо чаще применяют другие эффективные способы употребления растений — чай или настой. Каждый способ привлекателен по-своему.
Лучшие травы для курения
Цветы тысячелистника
Сушеные цветы тысячелистника не только помогают в борьбе против курения, но и лечат тромбы, очищают горло, легкие и пазухи носа. Трава является мягким стимулятором и обладает противовоспалительными свойствами. Ее курение , отличный способ оздоровиться. Лечение можно дополнить употреблением ароматных напитков , настой и отвар из цветов растения великолепны!
Корень алтея
Высушенный корень алтея используется в борьбе против кашля и болей в горле. Растение производит сладкий, успокаивающий дым. Из корня также делают отвар, который полезен при бронхите и других воспалениях — такой способ лечения использовали еще наши предки.
Синий Лотос
Это растение родом из долины реки Нил. Лечение им производили египетские жрецы. В течение тысяч лет египтяне использовали цветок, как часть религиозных церемоний. В 3-м веке греки экспортировали растение в другие уголки мира. Целебные свойства голубого лотоса, в основном, заключаются в седативном воздействии, особенно приятно пить отвар из этого цветка. Если подливать такое средство без ведома курильщика ему в чай, то, возможно, он бессознательно уменьшит потребление табака. Курение лотоса действует, как снотворное и как успокоительное лекарство, снимающее стресс. Растение содержит вещества, которые дарят ощущение эйфории. Можно принимать и настой лотоса, традиционно его используют в качестве афродизиака. Это прозрачная жидкость, которая напоминает растопленный янтарь.
Женьшень
Женьшень , многолетнее растение, растущее в Корее, Китае и некоторых частях Сибири. Лечение им популярно у сибирских шаманов, китайская медицина тоже в течение многих столетий широко использовала мясистые корни растения в лечебных целях. Древние китайцы верили, что эта трава может увеличить продолжительность жизни.
Женьшень помогает восстанавливать иммунитет, делает человека сильнее физически, снижает уровень стресса и уровень холестерина в крови. Настой из женьшеня принимают по 1 чайной ложке в день.
