Курение повышает или понижает давление? Согласно изученным данным, употребление табака — вторая по величине опасность, сопровождающая болезни сердца, алкоголь располагается на 3-м месте. Среди молодых людей, в возрасте от 15 до 49 лет, пьянство и сигареты являются наиболее вероятной причиной инвалидности, преждевременного ухода из жизни.
Почему давление выше нормы?
Каждая выкуренная сигарета увеличивает кровяное давление на несколько минут. Чем чаще человек курит, тем чаще его давление «скачет». Но, хотя никотин повышает риск развития сердечных заболеваний, курящие люди, которые уже болеют гипертонией, не подвергают себя еще большей опасности, а заядлые курильщики могут иметь более низкое кровяное давление, чем некурящие. Причина в том, что никотин в сигаретах влияет на снижение аппетита, что приводит к потере веса. Это, в свою очередь, понижает давление.
Результаты исследований показали, что никаких существенных различий в артериальном давлении у некурящего человека и бывшего курильщика нет. А среди самих курильщиков, у которых давление ниже, никаких различий не наблюдается в соотношении с количеством выкуренных сигарет. На повышенное артериальное давление у курильщика могут влиять некоторые другие причины:
- Возраст. К 45-ти годам высокое кровяное давление чаще всего встречается у мужчин. Женщины более склонны к повышению давления после 65 лет.
- Генетика. Влияние наследственности на артериальное давление очень сильное.
- Избыточный вес или ожирение. Чем больше человек весит, тем больше крови ему нужно, чтобы поставлять кислород и питательные вещества в ткани. По мере того как объем крови увеличивается, давление на стенки артерий повышается.
- Пониженная физическая активность. Люди, связанные с сидячей работой, как правило, имеют более высокую частоту сердечных сокращений. Чем эта частота выше, тем сердцу сложнее работать и тем сильнее сила давления на стенки артерий. Отсутствие физической активности также повышает риск избыточного веса.
- Слишком много соли в рационе. В теле человека, которое пытается сохранить жидкость, кровяное давление повышается.
- Слишком мало калия в организме. Калий воздействует на сбалансированность количества натрия в клетках. При недостатке калия в крови может накопиться слишком много натрия.
- Недостаток витамина D. Этот витамин может влиять на фермент, вырабатываемый почками, а он регулирует кровяное давление.
- Злоупотребление алкоголем. Ежедневное употребление спирта мужчинами и женщинами изменяет их артериальное давление.
- Стресс. Высокий уровень стресса может привести к временному повышению кровяного давления. Если человек попытаетесь расслабиться с помощью переедания или употребление алкоголя, он может только увеличить проблемы с повышенным артериальным давлением.
- Некоторые хронические заболевания. Заболевания почек, сахарный диабет, апноэ у человека во время сна могут также увеличить риск высокого кровяного давления.
«Курение повышает или понижает давление?» — как видим, ответ неоднозначный.
Как сигареты влияют на сердце
Итак, курение и давление зависят друг от друга, воздействия пассивного курения тоже влияют на сердечно-сосудистую систему и общее состояние здоровья. Табак увеличивает липкость специальных клеток крови, которые называются тромбоциты, дополнительно усиливая риск образования сгустков крови. Хотя никотин является основным «агентом» в табачном дыме, другие химические вещества и соединения, например, смола, окись углерода, также вредны для сердца. Дым засоряет артерии и легкие человека, а атеросклероз (накопление жировых веществ в артериях) является главным фактором высокого числа смертей от курения. Такое химическое вещество, как монооксид углерода, влияет на содержание кислорода в крови. В частности, у беременных женщин оно понижает количество кислорода, которое поставляется растущему ребенку. Это, как полагают, больше всего сказывается на здоровье младенца.
Многие исследования подробно доказывают, что злоупотребление сигаретами — главная причина ишемической болезни сердца, именно оно приводит к сердечному приступу.
Сигареты влияют на правильную циркуляцию крови. Обследования показали, что температура кожи курильщиков на 1 ° Цельсия холоднее, чем у некурящих людей. Исследователи установили, что курение вызывает ишемию или временную потерю кислорода. Если ишемия длится слишком долго, некоторые ткани могут отмирать. У курильщиков вероятность заживления поврежденных тканей значительно ниже. Для улучшения общего состояния здоровья, чтобы снизить риск сердечного приступа и инсульта, нужно избегать всех форм табака, а также пассивного курения.
Отказ от курения – лучший подарок собственному сердцу
Через 12 часов после того, как человек выкуривает свою последнюю сигарету, его тело приступает самоизлечению. Уровни окиси углерода и никотина в системе организма начинают быстро снижаться, сердце и легкие приступают к «ремонту повреждений», вызванных табачным дымом.
Важно понимать, исцеление это процесс, который начинается сразу же, но продолжается в течение долгого времени. Иногда симптомы процесса восстановления — это действительно муки. Сразу же после отказа от курения, многие могут почувствовать себя нервозными, постоянно ощущать голод, усталость, стать более вспыльчивыми, чем обычно, иногда начинаются проблемы со сном. Сигареты хотят вернуться, чтобы диктовать свои условия! Однако уже в течение нескольких дней человек начинает замечать положительные изменения в своем теле, а его чувство вкуса и запаха улучшаются. Дышать становится легче, кашель курильщика постепенно исчезает, хотя и продолжается некоторое время. Большая часть никотина уходит из организма через 2-3 дня.
Но самое главное, увеличиваются шансы на более долгую, здоровую жизнь. Значительно сокращается риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, хронического бронхита, рака легких.
Отказ от курения значительно уменьшает риск развития ишемической болезни сердца. Риск смертности снижается примерно наполовину через полгода, а затем понижается постепенно. После 15 лет риск такой же, как у не куривших людей. Для курильщиков, которые уже имеют диагноз ишемической болезни сердца, прекращение курения уменьшает вероятность повторного инфаркта и смерти от болезней сердечно-сосудистой системы на 50% и более. Отказ от курения значительно снижает риск развития заболевания периферических сосудов, развития ишемического инсульта и субарахноидального кровоизлияния.
