Лишний вес заставляет женщин и девушек постоянно искать и изобретать все новые средства избавления от него. В ход идет все: льняное масло для очищения организма, жесткие диеты, голодание, очищение организма березовым дегтем с хлебом и другие народные средства. Самым безобидным способом похудеть в данном случае является салат Метелка, который готовится из свежей зелени, овощей и фруктов.
Совет: перед тем как избавляться от лишнего веса при помощи народных способов, следует узнать причину его накопления. Для этого нужно пройти медицинское обследование: сдать анализы крови, мочи, кала, проверить функции внутренних органов. Не лишним будет провериться на паразитов в организме, особенно если есть признаки аскаридоза или других паразитарных инвазий, такие как повышение количества эозинофилов в крови.
Чем объясняется эффективность салата
Салат «Метелка» способствует эффективному и быстрому освобождению кишечника от каловых масс, за счет чего фигура довольно быстро становится на порядок стройнее. При замене данным салатом одного из трех ежедневных основных приемов пищи, можно постепенно сжечь излишние жировые запасы. А если проводить разгрузочные дни на данном салате, то похудение заметно ускорится.
Особенно полезной и эффективной оказывается входящая в данный салат зелень. При прохождении по кишечнику она почти не усваивается организмом, зато счищает с его стенок шлаки.
Рецепт салата «,Метелка», №1
Для приготовления салата «Метелка» по классическому рецепту вам потребуется:
- свекла,
- морковь,
- капуста (белокочанная),
- зелень.
Все овощи для этого салата берутся в равной пропорции. Зелень можно брать любую: петрушку, укроп, сельдерей, кинзу, листья салата, зеленый лук. Капусту необходимо нашинковать, зелень – мелко нарезать, очищенную морковь и свеклу следует натереть на терке. Затем все смешать и сбрызнуть лимонным соком. Перед подачей на стол салат можно заправить нерафинированным растительным маслом. В качестве дополнительного продукта, усиливающего процесс очищения кишечника, можно использовать распаренный мелко нарезанный чернослив.
Рецепт салата «,Метелка», №2
Эффективным будет салат «Метелка» на основе:
- огурцов,
- лука,
- перца (болгарского),
- зелени,
- салата.
Огурцы нужно нарезать полукольцами, лук и зелень мелко нашинковать, перец очистить от семян и нарезать соломкой. Салатные листья порвать руками. Заправку можно приготовить из оливкового масла, лимонного сока и черного молотого перца.
Рецепт салата «,Метелка», №3
Для любителей фруктов есть вариант салата «Метелка» на основе овсяных отрубей. Для его приготовления одной порции этого фруктового салата понадобятся:
- 1 столовая ложка отрубей,
- 1 апельсин,
- 1 яблоко,
- 2 киви.
Яблоко следует натереть на терке, апельсин и киви очистить и порезать кубиками. Фрукты перемешать, посыпать отрубями и заправить 4 столовыми ложками йогурта.
Совет: с рецептом салата «Метелка» можно экспериментировать, сохраняя основной его состав и добавляя различные компоненты по своему вкусу.
Противопоказания и отзывы
Из-за наличия в салате «Метелка» сахарной свеклы и фруктов, этот салат не рекомендуется к применению у людей, страдающих сахарным диабетом. Также он противопоказан людям, имеющим:
- заболевания поджелудочной железы,
- повышенную кислотность,
- язвенные болезни,
- склонность к диарее.
Отзывы о салате «Метелка» встречаются только положительные. Все, кто его попробовал, хорошо отзываются о его вкусовых качествах и эффективности. Судя по отзывам, этот салат помогает быстро избавиться от нескольких килограммов даже без соблюдения диет и физических упражнений.
Овощной вариант салата «Метелка» оказывает на организм более сильное и быстрое очищающее воздействие. Зато фруктовый вариант многим кажется вкуснее.
